찌니앙이

바쁘다는 핑계로 작년부터 몸을 움직이지 않았더니체지방이 끝도 없이 올라가는 것만 같다는 느낌이 들었어요.나이가 들면 근육량은 빠지고 체지방은 올라갈 수도 있다고 하는 것 같아손 놓고 볼 수 없다고 생각하게 되어 올해는 체중 조절을 마음먹었어요.체중 조절에 대해 전문적인 지식이 없었기 때문에 가장 기본이라고 하는운동부터 시작하고 밀가루 음식을 멀리하는 것부터 시작하게 되었어요.회식, 약속 등으로 인해 피할 수 없는 상황이 생길 수도 있기 때문에다른 병행할 수도 있는 것을 찾아보다가 혈당다이어트 대해 찾아봤어요.혈당 조절을 통해서 체중 조절을 하는 것은 많은 분이 시도하신 것 같더라구요.체중 조절을 위해 챙겨야 한다는 것이 유기산 성분 같았는데요~이 성분이 포함된 환 형태를 식전비법 선택하게 되었습니다:)..

카테고리 없음 2025. 4. 23. 17:56

이제 여름도 다가오기 시작해서 미루기만 했던 체중 조절을 위해서지정된 식단과 운동을 병행하기로 마음먹었어요.단순히 굶어서 진행한다면 단시간에 체중 조절을 할 수도 있지만,튼튼한 몸의 균형에 균열이 올 수도 있고 요요 현상이 고민될 수밖에 없었어요.장기적으로 봤을 때는 운동을 통해 체중 조절하는 것을 피할 수 없을 것만 같아식단과 함께 병행해 볼 수도 있는 것으로 찾아보게 되었는데요~체중 조절에 한몫할 수도 있다고 하는 애플사이다비네거 원액을물에 희석해서 챙기는 것을 함께 실천하기로 하기로 다짐했어요:)원액 특성상 식초의 향이 있어서 매일 챙기기엔 버거울 수밖에 없었어요.애사비의 핵심 성분인 유기산 성분이 포함된 다른 형태를 찾아보게 되었고환 형태를 하고 있는 식전비법 챙기면서 체중 조절 도전하게 되었어요..

카테고리 없음 2025. 4. 22. 17:03

요즘 혈당에 관해서 관심이 많이 생겼는데요,제가 식후 혈당이 높아서 식곤증과 화장실에 자주 가는 증상이나타날 수밖에 없어서 불편한 점이 한두 가지가 아닌 것 같았어요.혈당과 관련해서 아무런 지식이 없었기 때문에 처음에는 식단을 통해식후 혈당 조절을 해볼 수도 있도록 다양하게 노력해 본 것 같아요.첫 식사가 중요하다고 하는 것 같아서 채소 위주로 챙기기도 했고,식사 후에는 잠깐이라도 산책하는 것이 중요하다고 하는 것 같았어요.이것만으로는 부족한 것만 같은 기분이 들어서 혈당 조절 관련해서인터넷을 통해 다른 분이 챙기는 것을 찾아보기 시작했는데요~마침 애사비 캡슐 비슷한 것들이 많은 것 같아 저는 그중에서유기산 성분이 45mg 포함된 환 형태의 식전비법 선택하게 되었습니다! 처음에는 혈당 관련해서 전혀 관심..

카테고리 없음 2025. 4. 21. 17:38

얼마 전에 제가 공복 혈당이 높은 편이라는 사실을 알게 되었어요.혈당 관련해서 고민거리가 될 것이라고는 상상도 못 했던 일이었어요.듣기로는 요즘 현대인 사이에서 혈당이 높은 편에 속하는 분이생각보다 꽤 많으며 젊은 당뇨가 오는 경우도 빈번하다고 하는 것 같았죠.저도 공복 혈당 조절을 해야 할 것만 같다고 생각하게 되었는데요,처음에는 어떻게 시작해야 할지 몰랐기 때문에 무작정 달콤한 음식과첫 음식을 신중하게 생각해서 혈당 조절을 해보려고 했었어요.하지만 직장인으로서 아침 식사를 생각해야 한다는 점과 음식으로혈당 조절을 한다는 것이 쉽지가 않아 다른 것을 찾아봤는데요!마침 초산균 성분을 통해서 혈당 조절을 하시는 분이 많은 것 같더라구요~그래서 저는 챙기기 간편한 환 형태의 식전비법 선택하게 되었어요:) 항..

카테고리 없음 2025. 4. 18. 14:44

30대가 접어들면서 걷잡을 수 없이 불어나 버린저의 체중을 보니 답답하고 저 스스로가 한심해 보일 수밖에 없었어요.아직 결혼도 안 한 상태인데 벌써 나 자신을 내려놓은 것만 같다는생각이 들어서 몸에 관해 관심을 가져야겠다고 생각하게 되었어요.체중이 불어나면 튼튼하던 몸도 약해질 수도 있다고 생각했고이에 따 다양한 증상이 나타날 것만 같다고 판단하게 되었어요.처음에는 단순히 운동을 시작해 봤으나 운동만으로는 체중 조절이말처럼 쉽지 않다는 것을 느낄 수밖에 없었는데요...다른 사람의 체중 감량할 때 어떤 것을 챙기는지 살펴보고 선택해 보기로 했어요.때마침 에탄산 챙기면서 혈당 조절을 해서 체중 조절을 했다는 내용을 접했고저도 한 번 도전해 보고 싶은 생각이 들어서 식전비법 선택하게 되었답니다:) 한 번 체중..

카테고리 없음 2025. 4. 17. 17:01

저의 새로운 가족이 된 시바견을 소개할게요~친한 지인이 임시 보호를 하고 있었던 댕댕이였는데요,더이상 데리고 있기에는 힘든 상황을 맞닥뜨리는 상황이 벌어져제가 새로운 가족이 되기로 마음을 먹고 함께 살기로 결정하게 되었어요.반려동물에 대해 많은 지식이 없었기 때문에 남보다 더 많이 조사하고알아보는 노력이 필요할 수밖에 없었던 것 같았어요.저희 집 댕댕이가 변을 잘 못 보는 경우도 있었고 이전에 살이 찐 과거가있었기 때문에 일정한 양의 사료 급여와 산책을 꾸준하게 병행했어요.동물도 사람과 마찬가지로 살이 찌기 시작하면 염증이 발생할 확률이높아질 수도 있다고 하는 것 같아 지인 통해 알게 된 AF균주 챙기기로 했어요.많은 리뷰에서 거부감 없이 잘 먹는다고 하는 항비만펫유산균 선택했습니다! 친한 지인이 소문난..

카테고리 없음 2025. 4. 16. 18:04

최근 들어 유독 불면증이 심해지기 시작했어요.몸이 피곤해도 쉽사리 잠에 들지 못해서 매번 새벽 내내 뜬 눈으로지새고 아침이면 피곤함에 지쳐서 출근 준비를 하고 있더라구요.전 날 잠을 자지 못한 날에도 새벽에 2~3시간만 겨우 숙면을 취하고결국 새벽에는 깨어나기 일쑤였던 날들이 수두룩 할 수밖에 없더라구요.정신적, 신체적으로 지치기 시작하니 날이 갈수록 저 자신이예민해져 있는 것이 보였고 식욕도 떨어져서 식사를 거르는 날이 많았어요.숙면 관련된 다양한 것을 시도해보기는 했었지만 푹 잠을 잘 수 있을 정도의드라마틱한 것을 바라기엔 어려울 수밖에 없더라구요.우연히 지인을 통해 글리토닌 성분 관련해서 알게 되었는데요!이 성분으로 높은 인지도를 자랑하는 솔리브 선택해보기로 했어요:) 학생 때부터 이어져 온 불면증..

카테고리 없음 2025. 4. 15. 18:00

컨디션이 저조하면서 면역력도 떨어지게 되는 날이거나피로도가 누적되기 시작하면 어김없이 헤르페스 증상이 나타나요.입술이 간질간질한 느낌이 들면서 콕콕 쑤시는 느낌이 들어요.금방 입술 근처에 자잘한 수포가 발현되기 시작하더라구요.인터넷에 검색해서 항바이러스 연고를 바르는 것을 지속해 봤지만,결국 이미 벌어진 증상에 대한 대처하는 것으로밖에 안 되더라구요.헤르페스의 원인을 파악하고 제대로 멱살 잡아야지만수포와 전쟁의 막을 내릴 수도 있을 것만 생각이 들었어요.다양한 후기 글을 통해 알아보니 항수포제 관련해서 얘기하는 것 같았어요.헤르페스도 결국 균으로 인해 발생하는 것이기 때문에 수포를대항할 수도 있는 것을 챙겨야 할 것만 같다는 생각이 들 수밖에 없더라구요! 학창 시절에는 학업으로 인해 늦은 시간까지공부를 ..

카테고리 없음 2025. 4. 14. 17:43