염증보조제 두피 고민도 안녕
머리가 가려워서 긁는데 너무 아프더라구요?
그래서 자세히 보니 빨갛게 염증이 여기저기
올라와 있고 그 근처에는 머리가 빠지더라구요
처음에는 탈모인 줄 알았는데 병원에 가니까
지루성두피염이라고 해서 충격을 받았어요
염증을 관리해주는 게 중요한 포인트라고 해서
어떤 식으로 해야 하나 고민을 하다가
염증보조제를 먹어 보려고 구성 성분이나 함량을 따져서
조.선.팔.도.건.강.소의 브.로.세.틴을 먹기 시작했어요
원래 제 두피는 지성이에요
하루, 아니 반나절만 가만히 두어도
기름져서 떡지는 정도의 머리랄까요?
그래서 혹여나 남들에게 시각적으로나
후각적으로 피해가 갈까봐 신경을 많이 썼어요
기름종이 파우더를 이용해 닦아주거나
드라이 샴푸를 뿌려서 말려주기도 했답니다
그렇게 하면 하루 동안 활동하기에는
무리가 없는 것 같아서 다행이라고 생각하고
생활을 하면서 살아왔던 것 같아요
그런데 지루성두피염에 대해서는 전혀
생각도 못하고 있었던 부분이었어요
예상보다 많은 사람들이 앓고 있는 건데
저는 해당 사항이 없으니 그런 줄로만 알고
방심을 하고 있었던 것 같다는 생각이 들어요
지루성두피염은 지루성피부염의 일종이라고 해서
장기간 지속되는 습진의 일종이라고 하더라구요
주로 피지 분비가 왕성한 얼굴이나 두피에 발생하는
만성 염증성 피부 질환으로 알려져 있었어요
두피에 발생하는 경우가 워낙 많다보니 따로
두피염으로 명명되게 된 것 같았어요
나름대로는 두피에 대해서 신경을 많이 쓰는 줄
알고 마음을 놓고 있었는데 갑작스럽게
염증이니 뭐니 하니까 혼란스럽고
어떻게 해야 할지 몰라서 당황스러웠어요
얼굴도 아니고 두피에 있는 염증을 어떤 식으로
관리를 해야 하는지 아는 방법이 없었거든요
고민 끝에 병원을 찾았는데 지루성두피염이
맞다는 확진과 함께 샴푸 방법에 대해서 배웠어요
알고보니 올바른 샴푸 방법이 따로 있더라구요
거기에다가 피지를 조절하는 약을 처방받았는데
이건 먹으니까 속이 울렁거려서 못 먹겠다 싶었어요
그래서 대신 선택하게 된 게 바로 염증보조제였어요
염증보조제는 퀘르세틴과 브로멜라인이라는
항염 성분들로 구성이 되어 있었거든요
그렇기 때문에 굳이 피지 조절에 얽매이지 않아도
염증을 신경써줄 수 있는 게 아닐까 하는 생각을 했어요
퀘르세틴이라는 성분은 염증보조제 한 알에
400mg이 함유가 되어 있다고 적혀 있었는데요
식물성 폴리페놀 파이토케미컬 중 하나라고 하더라구요
활성산소를 제거하고 세포 산화를 억제해서
면역력을 강화하는 역할을 할 수도 있는
천연의 항산화제로 알려져 있었답니다
활성산소란 호흡을 하면서 생기는 유해한 산소를
말하는데 이 녀석은 세포가 산화되도록
만드는 역할을 할 수도 있다고 하는데요
이러한 과정을 제어하면서 산화 스트레스를 줄이고
면역 기능을 강하게 만들어주는 작용을 퀘르세틴이
할 수도 있다고 볼 수 있을 것 같았어요
염증보조제의 퀘르세틴은 몸 속에서 만들어지는
물질이 아니기 때문에 필요하다면 직접 먹어줘야 하는데
물에 잘 녹지 않아서 흡수율이 낮고
사람에 따라 흡수율에 차이가 난다고 하더라구요
그래서 브로멜라인과 함께 섭취하는 거라고 했는데요
브로멜라인이 그 흡수율을 높여주는 역할을
할 수도 있기 때문이라고 하더라구요
100mg이 함유되어 있는 브로멜라인은
퀘르세틴의 흡수율을 높여주는 역할을 할 수도
있는 것과 동시에 또 다른 작용을 할 수도 있었는데요
염증 반응을 일으키게 만드는 히스타민이라는
물질의 분비를 줄여주는 역할을 할 수도 있다더라구요
히스타민과 유사한 브래디키닌이라는 효소도
마찬가지로 작용을 억제하는 역할을 할 수도 있었어요
브로멜라인은 기본적으로 단백질 소화효소이기 때문에
적정량을 섭취하게 되면 단백질을 분해해서
체내 단백질의 흡수 능력을 끌어올리는
역할을 할 수도 있는 성분으로 알려져 있는데요
더 많은 양을 먹게 되면 체내의 대사효소로
작용을 하면서 염증을 완화시키는 역할을 할 수도 있었어요
염증보조제의 브로멜라인은 지루성두피염과 같은
염증을 일으키는 단백질의 작용을 막고 혈액 속의
섬유소와 불순물을 분해하는 역할을
할 수도 있다고 알려져 있었는데요
인체 내에서 형태가 바뀌거나 작용이 끝난
노폐 단백질을 분해할 수도 있다고 하더라구요
염증보조제에는 이 두 가지 주성분 뿐만 아니라
다양한 부가 성분들이 함께 하고 있었는데요
아연, 프로폴리스, 삼백초, 도라지, 생강 등의
성분들이 들어있어서 아주 든든한 구성이라는
생각이 드는 녀석이었답니다
각종 신체 기관과 몸의 기능을 향상시키는
작용을 할 수도 있다고 알려져 있는 아연은
항산화제로서 단백질 합성, 효소 기능, 당질 대사 등으로
작용을 할 수도 있는 물질이라고 하더라구요
꾸준히 섭취하면 감염 발생률이나 산화 스트레스가
낮게 나타날 수도 있다는 연구 결과가 존재했답니다
프로폴리스나 삼백초같은 경우에는 플라보노이드가
함유되어 있기 때문에 항산화 성분이 가득했어요
그래서 각종 염증에 대응하고 세포를 치료하는
역할을 할 수도 있다고 알려져 있었답니다
제 두피에 생긴 염증을 비롯해 우리 몸의 모든 병은
산화에서 비롯된다고 볼 수 있기 때문에
무엇보다도 항산화는 중요하다는 생각이 들었어요
도라지나 생강 또한 염증을 가라앉히는 역할을
할 수도 있기 때문에 항염 작용을 할 수도 있었는데요
히스타민을 억제하고 면역력을 높이는
작용을 할 수도 있기 때문에 실제로 이 음식들을
자주 먹는 사람들도 많이 있다고 하더라구요
염증보조제는 알약 형태로 만들어져 있었어요
크기가 너무 크지 않기 때문에 삼키기 쉬웠답니다
특별히 맛을 느낀다거나 냄새가 나지도 않아서
불편한 사용감이 있거나 하지는 않았어요
개별적으로 PTP 포장이 되어 있다는 점도
섭취나 보관에 있어서 만족스러운 부분이었답니다
병원에 다녀오고 나서도 마음이 불편해서
항상 두피를 들여다보며 한숨을 쉬곤 했는데요
염증보조제를 먹은 후부터는 크게 신경을
쓰지 않아도 마음이 불편한 느낌이 많이 사라졌어요
신경 쓸 게 참 많은 요즘인데 한 시름 덜었다 싶네요