감량촉진제 이유있는 선택
천고마비의 계절이라 그런지 부쩍 살이 올라서
만나는 사람들마다 저더러 살이 쪘다고 하더라구요
앞에서는 웃고 넘기긴 했지만 저도 너무나
신경쓰이는 부분이라서 고민을 많이 했었어요
운동을 해볼지 식단을 조절해볼지 선택지가
많았지만 제가 실제로 할 수 있을 법한 건
감량촉진제를 챙겨먹는 방법뿐이라는 생각이 들어서
조.선.팔.도.건.강.소의 식.전.비.법을 먹기 시작했답니다
원래부터 살이 잘 붙는 체질은 아니었는데
작년부턴가 갑작스럽게 살이 찌더라구요
그 이유가 뭘까 가만히 생각해봤는데
자취를 하게 되면서부터가 아닌가 싶었어요
작년 초부터 저는 본가에서 나와 독립을 했거든요
부모님과 함께 살 때는 아무래도 식사를 할 때
영양분과 조합을 따져서 잘 챙긴 한 끼를
먹곤 했었는데 혼자 살면서 그러는 건
사치라는 생각밖에 들지가 않았기 때문에
주로 시켜먹거나 레토르트 식품을 조리해 먹었어요
그런데다가 주로 먹는 음식이라고는
떡볶이, 피자, 라면 같은 탄수화물 덩어리니
살이 안 찔래야 안 찔 수가 없을 지경이었죠
지금 생각해보면 살이 찌게끔 제가 행동을
했던 게 맞다는 생각이 들었어요
하지만 바쁘다 바빠 현대사회라는 말을 통감하고 있는
요즘에는 건강한 식습관을 가지고 싶어도
마음처럼 쉽게 얻을 수가 없는 것 같아요
공복을 채우려고 먹는 거다 보니 영양구성은 둘째치고
탄수화물만 가득한 식사만 하는 저랍니다
탄수화물을 많이 먹으면 살이 찐다는 걸
들어는 봤는데 감량촉진제를 먹기 전에
그 원리에 대해서 더 자세히 알아보았어요
탄수화물을 먹으면 몸 속에서 포도당으로 분해되고
혈관 속 포도당의 농도가 올라가서 혈당이 높아지는데요
췌장에서 인슐린이라는 호르몬이 분비되면서
포도당을 글리코겐으로 저장시켜 높아진 혈당을
낮춰주는 역할을 해준다고 하더라구요
그런데 탄수화물을 너무 많이 먹게 되면
혈당 또한 급격하게 상승하게 된다고 하는데요
덩달아 인슐린도 과도한 양이 분비가 된다고 해요
그 때 남아버린 잉여인슐린은 체지방의 축적을 돕고
지방의 연소를 막아버릴 수도 있다고 하더라구요
혈당을 낮춰주는 고마운 일을 하면서도
지방이 쌓이게 만드는 역할을 할 수도 있다고 하니
인슐린은 두 가지 얼굴을 가진 호르몬이었던 거죠
잠시 학창 시절로 돌아간 것 같은 기분이 들었지만
금세 뒤로 하고 다시 감량촉진제에 초점을 맞추기로 했어요
식단에서 탄수화물을 줄일 수 있는 상황이라면
어떻게든 도전을 해보려고 시도해보겠지만
회사에서 나오는 밥은 제가 어찌할 수가 없고
저녁에 먹는 밥은 일이 고되니까 굶거나 줄이기가
어려워서 마땅한 방안이 떠오르지 않더라구요
그렇다고 운동을 하자니 방법도 모르겠고
시작할 엄두가 잘 나지 않더라구요
그러다가 감량촉진제에 대해서 알게 되니
정말 말 그대로 사막에서 헤매다
오아시스를 찾은 기분이 들었어요
이미 많은 사람들이 살을 빼기 위해 애용하는
감량촉진제에는 유기산이라는 성분이 들어있었는데요
유기산은 소화효소의 작용을 약화시키고
당질이 분해되는 속도를 늦춰주는 역할을 할 수도
있다고 알려져 있는 성분이라고 하더라구요
그러니 탄수화물을 많이 먹어도 혈당이 급격하게
올라가는 것을 막아줄 수도 있을 것 같았어요
외국에서는 이미 건강을 지키기 위해서 유기산의
출처가 되는 사과초모식초 즉 애플사이다비니거가
사람들 사이에 자리를 진득하게 잡은
상태라는 이야기도 있었는데요
그 때문에 감량촉진제를 선택해야하는 이유가
저에게도 좀 더 선명하게 와닿은 것 같아요
성분표를 살펴보면 유기산 외에도 귀리, 비트, 차전자피 등
다른 성분이 다양하게 들어있는 걸 확인할 수 있는데요
시간에 쫓기는 게 일상이다보니 감량촉진제로라도
유기산 단일 성분보다는 복합적인 성분들로
챙겨줄 수 있다는 점이 매력적으로 다가왔어요
슈퍼푸드로 알려진 곡물인 귀리는 일반적으로
체중을 감량하는 사람들이 저탄수화물 식단으로 많이
섭취하는 식품 중에 하나라고 알고 있어요
천연 인슐린이라는 별명을 가지고 있을 만큼
혈당과도 관계가 깊어서 당뇨 환자들도 많이 찾구요
수용성 섬유질이 풍부하기 때문에 콜레스테롤을 낮춰서
심혈관계 질환을 예방하는 역할을 할 수도 있다고 해요
붉은 뿌리 채소인 비트는 베타인이라는 성분이
풍부하게 들어있다고 해서 혈당을 감소시키는
역할을 할 수도 있는 성분인 것 같았어요
콜레스테롤을 개선시키거나 혈액순환을 원활하게
만들어주는 역할을 할 수도 있다고 하더라구요
비트즙으로 먹는 것보다 훨씬 편리하게 섭취할 수 있겠어요
차전자피는 좋은 콜레스테롤 수치는 높이고
나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추는 역할을 할 수도 있다고 했는데
혈당과도 밀접한 관련이 있다고 하더라구요
여러 모로 따져봐도 제 상황에 안성맞춤인
부가 성분이라는 생각이 들었답니다
이 성분들이 한 데 모여서 환의 형태로
한 박스에 30개의 스틱 속에 들어있는 구성을 보였는데요
환의 크기가 아주 작은 편이라서 목넘김이 수월했어요
유기산이라는 성분이 주성분이라고 해서
식초의 맛이나 향이 느껴지지 않을까 싶었는데
아무 것도 느껴지지 않아서 깔끔하다는 생각이 들었어요
특정한 성분이 다량 함유가 되어 있으면
그 맛이 내용물에서 느껴지는 경우가 많다고 하는데
후기를 보니 환이라서 맛이 느껴지지 않는 것 같다고 하더라구요
그리고 저는 무엇보다 물에 타서 먹거나
따로 섭취를 위해 준비해야 하는 시간이 필요하지 않고
바로 뜯어서 먹으면 되니 1분 1초가 아까운
저같은 사람한테 딱이라는 생각이 들어서 좋았어요
계량을 한다거나 갯수를 세어서 맞춰 먹어야 한다면
아마 처음부터 먹지 않았을 것 같았어요
게다가 스틱으로 따로따로 포장이 되어 있으니
회사에서 식사를 할 때도 챙겨 먹기가 편리했어요
점심은 늘 회사에서 먹고 있으니 가방에 스틱을
몇 봉씩 챙겨 다니면서 점심 시간에 섭취를 해주면
간단하게 감량촉진제를 챙길 수 있었어요
식단도 운동도 마땅히 조절하기 어려운 상황에서
감량촉진제라는 방법이 있어서 정말 다행이다 싶어요
살이 많이 쪄서 자존감도 낮아지고 자신감도 떨어졌는데
이제는 그로 인한 스트레스를 너무 받지 않아도
하루를 행복하게 보낼 수 있을 것 같답니다