숙면 영양제 밤을 지새울 때

 

요즘따라 피곤함이 점점 심해지고 날이 갈수록 일은 많아져서

야근을 하는 일이 빈번하게 일어날 수밖에 없어 퇴근 시간이 늦어졌어요.

며칠을 이렇게 지내다 보니 하루에 자는 시간은 3~4시간 정도 밖에

안되는 것만 같아서 점점 예민해 질 수밖에 없었고 집중력도 떨어졌어요.

물론 주말이 되면 늦은 시간까지 잠에 들고 싶지만 몸과 정신이 분명히

피곤한데도 잠이 오질 않아서 저를 애태우고 힘들게 하는 것만 같았어요.

다들 진짜 피곤하면 한번에 잠을 잘 수 있지 않냐고 하지만 저도 도통

원인을 알기가 힘든 것만 같아서 잠에 들 수도 있는 것이 필요한 것 같았어요.

인터넷을 통해 숙면 영양제 관련해서 다양하게 알아보기 시작했어요.

후기 글 중에서 테아닌 + 트립토판 + 글리신 조합을 챙기는 것만 같아서

저는 건강기능식품 인증이 있는 솔리브 선택해서 챙겨보기로 했답니다^^

 

직장생활을 하시게 되면 누구나 한 번은 겪어본 적

있을 수도 있다고 생각하게 되었는데요.

회사 상황에 따라 또는 업무에 따라 어쩔 수없이

야근을 할 수밖에 없는 상황이 있을 수도 있더라구요.

저도 그런 날이 몇 번이고 있어서 생각보다

몸도 마음도 지치기 시작한 것만 같은 기분이 들었어요.

 

하루에 3~4시간 정도 잠을 잤던 적도

있었던 것만 같은 기분이 들었는데요.

하지만 업무가 있거나 회식이 있을 경우에는

어쩔 수 없이 늦은 시간에 귀가를 하게 되었어요.

주말만 되면 시체처럼 누워서 휴식을 취했지만

오히려 잠이 오질 않아서 저를 괴롭혔는데요.

 

주위 사람들은 피곤하고 지쳤는데 어떻게

잠이 오지 않을 수도 있냐고 묻더라구요.

저도 그 원인을 알 수가 없어서 점점 예민해지고

스트레스를 받을 수밖에 없었는데요.

이렇게 잠을 자지 못하는 날들이 지속적이로

생기기 시작해서 저도 지칠 수밖에 없더라구요.

 

몸을 피곤하게 하면 어떨까 싶은 생각이 들어

퇴근 후 또는 주말에는 힘든 몸을 이끌고

주변 산책이나 등산을 하는 것을 해보기 시작했어요.

처음에는 조금만 걸어도 숨이 차고 했는데

시간이 지날 수록 익숙해 진 것만 같은 느낌이 들어서

어느 정도 운동이 되기 시작한 것만 같았어요.

 

집에 와서 따뜻한 물로 샤워를 하고

노곤노곤한 상태로 침대에 누웠지만,

또 잠이 오질 않았어요.

분명 몸도 정신도 피곤한 상태인데

다크서클만 내려 오기 시작하고 몸은 천근만근처럼

무겁기만 하고 제정신이 아닌 것만 같은 기분이 들었어요.

 

물론, 이전에 비해서는 조금은 더 길게

잠을 잘 수도 있었던 것만 같았는데요,

중간에 계속 잠에서 깨기도 하고 뒤척이고,

새벽이 되어야지만 겨우 잠깐 잠에 든 것만 같은 기분이었어요.

아침에 기상을 했을 때는 잠을 잔 것 같지도 않은 느낌이라

출근을 해도 정신이 몽롱하고 집중을 제대로

못하기 시작하는 것만 같았어요.

 

업무를 할 때는 집중을 해야 하는데

제가 제대로 하지를 못해서 가끔 실수를 한 적도 있었어요.

이런 실수가 반복되면 안된다고 생각했고

어떤 것을 챙겨볼 수도 있는지 알아보기 시작했어요.

마침 ASMR 또는 백색 소음기를 통해서

쉽게 수면에 취할 수도 있도록 해줄 수도

있을 것만 같다는 생각이 들었어요.

 

우선 SNS를 통해서 백색 소음이나

ASMR을 듣는 노력을 시도하게 되었어요.

저는 왜 이 소리에 집중이 되는 걸까요...?

오히려 잠이 깨는 듯한 느낌을 받아서

계속 들을 수가 없을 것만 같더라구요.

오히려 저의 잠을 깨우는 것만 같은 기분이 들어서

어쩌면 다른 것을 챙겨보는 것이 어떨까 싶었어요.

 

부랴부랴 인터넷을 통해서 찾아보게 되었는데요~

숙면 영양제 관련된 내용이 많이 있는 것 같았어요.

다른 분이 어떤 것을 챙기고 있을까 궁금한 마음에

후기 글 위주로 살펴보고 챙겨보는 것은 어떨까 싶더라구요.

그 중에서 눈에 들어오는 것이 있었는데요!

 

테아닌 성분 + 트립토판 성분 + 글리신 성분

이 세가지 성분 조합이 면 영양제 같은 느낌을

줄 수도 있다고 하는 것만 같더라구요.

이 성분이 어떤 것을 해줄 수도 있는지

궁금하기 시작해서 한 번 알아보기로 했어요~

 

테아닌 성분은 수면을 취할 때 나오는

뇌파 중에서 알파파 뇌파를 증가시켜 줄 수도 있다고 해요.

테아닌 성분은 기능성 원료로 알려진 것 같았는데요.

심신을 편안하게 해줄 수도 있다고 하는 것 같았어요.

어쩌면 면 영양제 같이 저의 수면에

관여해 줄 수도 있을 것 같았어요!

 

트립토판 성분과 글리신 성분은

신경물질전달에 관여할 수도 있어서

편안한 몸과 마음을 느낄 수도 있게 해줄 수도

있다고 하는 것만 같더라구용~

저만의 숙면 영양제 되어줄 수도 있을 것만

같다는 생각이 들 수밖에 없었어요!

 

테아닌 + 글리신 + 트립토판 이 세가지 성분으로

포함된 면 영양제 챙겨보기로 결심하게 되었는데요~

저는 건강기능 식품 인증이 있는 것으로

선택해서 챙겨보기로 했어요:)

 

왠지 건강기능식품 인증이 있는

숙면 영양제 챙기기 시작한다면

저의 밤을 편안하게 해줄 수도 있을 것만 같더라구요!

어쩌면 수면에 대한 스트레스를 날려 버릴 수도

있지 않을까 라는 생각도 들었구요^^

 

숙면 영양제 처음 접하게 되었지만

왠지 벌써부터 몸과 마음이 편안해질 수도 

있을 것만 같은 생각에 설레이기 시작했어요!

게다가 라벤더추출물분말 성분도 포함되어

있어서 흥미롭더라구요!

 

라벤더 또한 몸을 편안하게 해줄 수도 있다고

알려진 것만 같아서 왠지 쉽게 잠에 들 수도

있도록 해줄 것만 같은 기분이 들었어요.

수면에 관여해 줄 수도 있는 든든한 성분이

포함된 숙면 영양제 챙기면서

밤이 기다려지기 시작했어요~

 

숙면 영양제 속에 포함된 성분으로

편안한 밤을 보낼 것만 같은데요!

숙면에 대한 스트레스를 타파할 수만 있다면

예민해진 제 성격도 온화하게

해볼 수도 있을 것만 같더라구요!

 

숙면 영양제 덕을 볼 수만 있다면

업무를 볼 때도 집중력도 상승할 것만

같아서 기대가 되기 시작했어요.

게다가 심적으로도 편안하게 해줄 수도 있기 때문에

잠을 못자는 날에도 챙겨볼 수도 있을 것 같더라구요!

 

새롭게 알게 된 숙면 영양제 통해서

다양한 증상에 관여해 줄 수도 있을 것만 같은데요.

오늘 밤부터 편안하게 보낼 수만 있다면

내일의 아침은 개운할 것만 같은 느낌이 들어요.

매일 꾸준하게 챙기면서 잠을 잘 수도 있다는 생각에

밤이 기다려지는 하루예요~