다리가붓는이유 혈액순환이 문제에요

"자고 나면 퉁퉁 부어있어요."
"퇴근하고 집에 돌아오면 다리가 부어서
너무 아파요" 이처럼 시도 때도 없이
다리에 생기는 부종 때문에 고통을
호소하는 사람들이 많아요. 다리가 붓는
증상은 하지부종, 하체부종, 음수부종이라고
하는데, 저도 같은 하지부종을 가지고 있던
사람으로서 제가 먹었던 것들 중에서
가장 만족했던 것 딱 하나만 고르라면 바로
조.선.팔.도.건.강.소의 라.인.나.우였어요.

이렇게 다리가 붓는데도 여러가지 검사를
해봤을 때 특별한 문제가 발견되지 않는
경우가 종종 있다고 해요. 일반적으로
다리가붓는이유 알아보자면 신장, 갑상선,
심장 등의 기능 이상이나 림프나 정맥순환에
이상이 생겼을 때 잘 발생한다고 해요

구두나 하이힐을 장시간 신거나 오랜 시간
같은 자세로 서있고, 앉아있으면 하지정맥의
압력이 높아져 다리의 혈액순환이 저하되고,
운동부족, 짝다리 서는 습관, 다리꼬고 앉기,
건강상의 문제 등 몸의 균형이 틀어져도
부종이 생길 수 있답니다.

또한 또 다른 다리가붓는이유 중 하나는
중력이 있답니다. 다리가 가장 신체 아래쪽에
있기 때문에 중력의 영향을 많이 받게
된다고 해요. 그래서 중력의 특성상 수분이
잘 축적되기 때문에 다리에 붓기가
생긴다고 해요.

우리 몸 혈액의 70%가 중력으로 인해
하체에 집중하게 되는데, 하체에 모여진
혈액이 근육의 힘을 통해서 올라가지
않으면 혈액순환이 지체되게 된다고 해요.
물론 중력법칙의 영향을 받는 것도
갱니차가 있다고 해요. 어떤 사람은
중력의 법칙을 거슬러서 수분이 축적되지
않아서 조금밖에 붓지 않고 쉽게 빠지는
사람도 있다고 해요.

하지만 어떤 사람은 심하게 퉁퉁 붓고
잘 빠지지 않아서 단순히 다리가 부은
정도를 넘어서 병이 될 정도로 고통을
받는 사람도 있다고 해요. 이건 저 같은
사람을 뜯하는 것 같아요. 이런 사람들은
혈액순환이 원활하게 다시 돌아가게 된다면
수분 순환이 좋아지면서 부종을 예방할 수도
있게 된다고 하더라구요.,

즉 혈액순환이 느려지면 혈액 내 수분이
밖으로 빠져나와서 부종이 잘생기게 된다는
뜻이랍니다. 그리고 나이가 들어갈수록
하지부종이 생기기 쉬운데 심장의 기능이
약해지면서 제2의 심장인 종아리 근육이
약해져서 발생한다고 해요.
그러므로 부종은 건강에 무제가 생겼을 때
미리 몸에서 보내주는 전조증상이라고
생각하면 편할 것 같아요. 부종을 오래
방치하면 하체비만, 하지불안증상, 하지정맥류
등의 질병으로 이어질 수도 있답니다.

이렇게 다리가붓는이유 알아보면서
그럼 다리가 부었을 때는 어떻게
해야하는지에 대해서 한 번 알아보게
되었어요. 대체적으로 많이 보이는 방법이
식단 그리고 운동이더라구요.
근력운동 및 유산소 운동을 통해서
심폐지구력 강화와 하체 근육을
강화하는 방법이 있다고 해요.

그리고 식단으로는 짠 음식을 줄이는 것이
중요하다고 해요. 나트륨 섭취를 줄이면서
물을 적당히 마시고, 기름진 음식을
참아내는 것도 추천한다고 해요.
그리고 추가적으로 저 같은 경우에는
포도씨추출물을 섭취했답니다.

포도씨추출물을 섭취함 이유는
다리가붓는이유 찾아보면서
원인 중 하나였던 혈액순환장애
때문이었어요. 명확하게는 정맥순환에
문제가 생기면서 하체 부종이 생기는데
포도씨추출물이 이미 의료용 성분으로
사용되고 있었기 때문에 저 같은
사람에게 잘 맞을 것 같더라구요.

그리고 포도씨추출물 속에는
프로안토시아니딘이라는 강력한 항산화
물질도 함께 포함이 되어있었기 때문에
체내 염증과 활성산소를 제거하는데에도
관여한다고 들었어요. 기름진 음식이나
짠 음식 자주 먹으면 염증이 잘 생긴다고
들었기 때문에 이런 부분 역시 저한테
잘 맞을 것 같다는 생각을 하게 만들었어요.

그래서 포도씨추출물을 찾아보다가
이 아이를 섭취하게 되었는데
성분을 보니까 칼륨도 함께 들어있더라구요.
안 그래도 저염식 식단을 해야하나
생각중이었는데 나트륨을 배출할 수도
있다고 알려진 칼륨이 들어있었기 때문에
제 입장에서는 일석이조라는 느낌이
들었답니다.

그리고 이외에도 브로멜라인과 함께
부가원료로 은행잎추물이나 늙은호박도
함께 포함이 되어있었는데, 성분의
효능에 대해서 찾아본 결과 붓기를
빼려는 분들이 많이 찾는 성분들로
구성이 되어있더라구요.
그래서 저는 만족스럽게 선택하게
되었어요.

그리고 포장방식은 PTP 개별 포장으로
되어있었기 때문에 위생적으로
걱정되는 부분은 없었어요.
왜냐하면 내용물이 산소와 접촉하거나
먼지가 들어가서 오염될 가능성이
낮을 것 같다는 생각이 들었기
때문이었어요.

그리고 가지고 다니기 편하게
하나씩 뜯을 수 있게 되어있는데
하나만 뜯어서 바로 주머니에
넣어도 될 정도의 크기이기 때문에
외출해서도, 일하면서도 다리에
생긴 부종 때문에 힘든 느낌이
들 때 바로바로 섭취할 수
있었답니다.

그렇게 다리가붓는이유 알아보면서
지금은 항상 포도씨추출물을
부적처럼 몸에 지니고 다니게 되었어요.
특히 회사에서도 거의 퇴근하기 전에
아픈 경우가 많아서 그런지 꼭
챙겨다니게 되더라구요.

결국 다리가붓는이유 알아보니
원인은 혈액순환이더라구요.
후기들을 찾아봤을 때에도
포도씨추출물 찾으시는 분들이
많이보였어요. 특히 여성분들 중
하지정맥류 있으신 분들이
많이 보이더라구요.

다리가붓는이유 알아보면서
정맥에 피가 고이고 결국은
하지정맥류로 넘어가게 된
분들이 많더라구요. 그래서
미리미리 증상이 있을 때
알아보라는 것 같았어요.
그래서 조금 더 일찍 알게된
저같은 경우에는 평생
잘 관리해야겠다는 생각이
들었답니다.

다리가붓는이유 다양하게 있지만
근본적으로는 혈액순환에 문제가
있다는 점을 알게되면서 포도씨추출물을
먹게 되었답니다. 이 때 이후로 집에 있던
마사지기는 물론 압박스타킹도
다 버리게 되었어요

다리가붓는이유 궁금하셨던 분들이라면
원인은 바로 혈액순환이라는 점을 알고,
포도씨추출물은 섭취해보시는 것도
좋은 방법이 될 수 있다고 생각한답니다..
저한테는 잘 맞았기 때문에 계속
재구매하면서 먹어보려구요!