면역력영양제 최상의 선택
추운 계절로 넘어갈 때 가장 걱정이 되는
부분은 아무래도 면역력인 듯 해요
갑작스럽게 온도와 환경이 변화하다보니
신체가 빠르게 적응하지 못하는건가 싶어서
면역력영양제를 한번 챙겨보려고 마음 먹었는데요
퀘르세틴과 브로멜라인이라는 성분이 함께
들어가 있는 조합을 많이 챙긴다는 이야기에
해당 성분들과 부가 성분을 모두 따져보고
조.선.팔.도.건.강.소의 브.로.세.틴을 먹기로 했어요
낙엽이 지고 따끈한 국물이 당기는 때가 오니
몸 상태가 영 좋지가 않은 기분이 들더라구요
특별히 이번만 그런 게 아니라 항상 이 맘때면
자도자도 피곤함이 밀려오고 감기나
작은 염증들이 자주 생겨나는 등
면역력이 저하된 증상들이 나타나곤 해요
그래도 지금까지는 특별히 걱정될 정도로
느껴진 적이 없었기 때문에 면역력영양제를
먹어야겠다는 생각을 해본 적은 없었어요
그런데 이제는 예전만큼의 회복력도
없는 것 같고 방치해두는 게 상책은 아닌 것 같아서
저를 위한 선택을 하나 해보았답니다
제가 면역력영양제를 고를 때 주의깊게
생각한 부분은 당연한 이야기겠지만 어떤 성분이
주로 함유되어 있고 어떤 성분이 함께 들어있는지에
대한 부분을 가장 중요하게 생각했었어요
물론 해당 성분들의 함량 또한 지나칠 수 없이
중요하게 생각되는 부분 중 하나였구요
인터넷에 면역력만 검색을 해도 온갖 성분들이
나오기 때문에 처음 선택이 정말 어려웠는데요
많은 사람들이 먹는다고 알려진 퀘르세틴과
브로멜라인의 조합을 챙겨보는 걸로 결론을 지었어요
이들 성분은 염증으로 인해서 생겨나는 면역 반응을
일으키는 히스타민이라는 물질의 작용을 줄여주는
역할을 공통적으로 수행할 수도 있다고 들었어요
조금 더 자세하게 보자면 퀘르세틴 성분은
식물성 폴리페놀 파이토케미컬 중 하나인데
활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제하여
면역력을 강화하는 작용을 할 수도 있다고 하더라구요
염증을 일으키는 물질의 합성을 방지해서
염증으로 인해서 발생하는 질환을 억제하는
역할을 할 수도 있다고 해요
면역력영양제에 들어있는 핵심 성분이니만큼
퀘르세틴은 바이러스가 체내의 세포에서 복제되는
것을 막는 역할을 할 수도 있기 때문에
해당 효소를 억제해서 면역계의 기능을 높여주는
작용을 할 수도 있는 성분이라고 하더라구요
양파나 사과, 자두, 적포도 등에 다량 함유된
성분으로 알려져 있지만 그렇게 먹는 것보다
훨씬 간편하게 먹을 수 있다는 생각이 들었어요
면역력영양제에 함께 들어있는 브로멜라인같은 경우에는
단백질을 분해하여 소화 및 체내 단백질의
흡수 능력을 끌어올릴 수도있는 단백질 소화효소였는데요
히스타민과 유사하게 염증의 반응을 일으키는
브래디키닌이라는 효소의 작용을 억제하는
역할을 할 수도 있다고 하더라구요
또한 브로멜라인은 저하된 면역 기능으로 인해
생겨나는 통증을 완화시키는 작용을 할 수도
있다고 알려져 있는데 비스테로이드성 소염제와
비슷한 작용을 할 수도 있다고도 하더라구요
면역세포와 결합하여 면역 체계를 활성화시키는
작용을 할 수도 있다고 알려져 있는 물질인 브로멜라인은
퀘르세틴의 체내 흡수율을 높여주는
작용을 할 수도 있다고 알려져 있기 때문
이 두 가지 성분은 짝꿍같다는 느낌이 들었어요
이 면역력영양제에는 상술한 두 성분이
각각 400mg, 100mg씩 함유가 되어 있었는데요
그 외에 다른 성분들도 다양한게 들어있었어요
아연부터 프로폴리스, 삼백초, 도라지, 생강 등이었죠
그 중 아연은 특히나 면역의 체계를 유지하는데
꼭 필요한 성분으로 알려져 있어서 따로 챙겨주는
경우가 많이 있는 걸로 알고 있는 물질인데
저는 일부러 더 챙겨먹을 필요는 없을 것 같았어요
프로폴리스같은 경우에는 벌집을 유해한 환경으로부터
보호하는 역할을 할 수도 있다고 알려진 물질인데
우리 몸 속에서도 그와 비슷하게 작용을 할 수도
있을 것 같다는 느낌이 들더라구요
세포 손상을 유발할 수 있다고 알려진 활성산소를
막아주는 플라보노이드 성분을 가지고 있어서
각종 염증에 대응하고 세포를 되돌려주는 역할을
할 수도 있다고 하는 이야기를 들은 바 있어요
이와 비슷하게 항산화 작용을 통해서 면역 부분을
증진시켜줄 수도 있다고 알려진 성분이
바로 삼백초라는 약재였는데 이 녀석에도
플라보노이드 성분이 함유되어 있기 때문에
혈액의 순환을 원활하게 만들어주는 작용을
할 수도 있다고 하는 이야기가 있더라구요
여기에 도라지나 생강에서 얻는 성분들 또한
함유가 되어 있다는 것을 성분표에서 확인할 수 있었는데요
도라지는 사포닌이라는 성분을 가지고 있어서
항염 및 항암 물질로 알려져 있는데요
몸 속의 유해균을 제거하고 세포를 활성화시키는
작용을 할 수도 있다는 이야기를 들었어요
기관지나 호흡기의 가래와 염증을 가라앉혀주는
역할을 할 수도 있다고 하더라구요
생강같은 경우에는 말린 생강에서 얻은 성분이
함유가 되어 있는데 혈관을 확장시켜서 대사를 높이고
고혈압이나 감기를 완화시키는 역할을 할 수도 있다더라구요
생강 오일인 진저롤과 쇼가올 성분이 차가운 기운을
몸 밖으로 내보내서 몸을 따뜻하게 만들어주는
역할을 할 수도 있다고 해서 면역력이 약해졌다고
느끼는 사람들이 많이 찾는 재료 중 하나이기도 해요
이런 성분들이 차곡차곡 구성되어 있는
면역력영양제는 먹는 방법이 너무 간편했어요
제형이 알약처럼 만들어져 있는데 개별적으로
포장이 되어 있기 때문에 하나씩 꺼내서 먹기가
쉬웠고 위생적인 보관도 가능할 것 같다는
생각이 들어서 만족스러운 느낌이 들었어요
지금까지는 몸 상태가 안좋으면 안좋은대로
그러려니 하면서 살아왔었는데 이제는
더 이상 관리를 미룰 수 없다는 생각에
이렇게 성분을 따져가면서 면역력영양제를
골라 챙겨먹고 있는데 사용감이나 휴대성이
좋은 편이라 번거롭지 않은 게 가장 마음에 들더라구요
아무것도 하지 않을 때보다 확실히
면역력영양제를 챙기고 나서부터는
에너지를 더 많이 얻을 수 있는 기분이 들고
심리적으로 안정감이 드는 것 같아요
환절기나 날씨 탓만 할 게 아니라 적극적으로
관리를 해야 한다는 이유가 다 이런 느낌들
때문이었던 게 아닌가 하는 생각이 드네요