손발붓기 수족냉증 환절기에도 끄떡없어

곧 손발이 차가지는 계절이 금방 다가올 것 같아요.
이미 최저온도가 20도 초반까지 내려갔더라구요.
일교차가 큰 편이라서 낮에는 더운 느낌이지만
확실히 저녁에는 시원하더라구요. 이제 곧 가을이
시작되고 조금만 지나면 겨울이 시작되면서
손발에 수족냉증이 시작될 것 같아요.
수족냉증이 있으면 손발붓기 증상도 같이
잘 나타난다고 하더라구요. 이러한 증상들의
원인에 대해서 알아보다가 먹기 시작한 것이
조.선.팔.도.건.강.소의 라.인.나.우였어요.

수족냉증이 손발붓기 증상과 연관이 있는
이유는 바로 수족냉증의 원인에 있다고 해요.
그 원인은 바로 혈액순환장애라고 하더라구요.
날씨가 추워지면 손과 발이 차가워지는 건
당연하다고 생각하고 냉감에 무뎌져
대수롭게 생각하지 않는 사람들이
많다고 해요.

하지만 이렇게 수족냉증으로 인한 손발붓기
증상이 나타났을 때는 어떠한 질환의 징후를
나타낼 수도 있다고 해요. 이상지질혈증, 당뇨벼으
출산, 폐경으로 인한 호르몬 변화, 스트레스나 긴장
불규칙한 생활습관, 레이노병, 류마티스성질환,
말초신경염, 갑상선질환, 동맥경화, 버거병 등
모두 수족냉증이 증상이 징후로 나타날 수
있다고 해요.

이 중 대표적인 원인인 레이노증후군은
국내에 10명 중 1명 꼴로 있을 정도로
흔하다고 해요. 레이노증후군은 추운 곳에
장시간 있거나 찬물에 손, 발을 담갔을 때,
교감신경이 과도하게 반응해 손가락과
발가락 등의 혈관이 극도로 수축하여
혈액순환 장애가 나타나는 질환이에요.

혈관의 수축과 이완은 교감신경계가
담당하는데, 추위에 노출되거나 스트레스를
받았을 때 레이노 증후군 환자는 정상인보다
교감신경이 극도로 흥분하게 된다고 하네요.
이는 혈관이 과도하게 수축시켜 손, 발에
원활한 산소 공급을 막는다고 해요.

손발이 찬 것을 넘어 손발붓기 그리고 가려움,
저림, 통증 등이 동반되기도 한다고 해요.
증상으로는 손발 색깔 변화가 있다고 해요.
하얗게 변했다가, 파란색이 됐다가 다시
붉어지곤 한다고 하네요.

그리고 동맥이 막히면 말초혈관까지 가는
혈액순환이 방해되어서 손과 발이 차가워지며
손발붓기 증세가 나타나게 된다고 해요.
이때는 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 혈관위험인자를
동반할 때가 많고, 주로 하체에서 나타나게
된다고 해요.

이렇게 혈액순환이 문제가 되는 원인은
혈액을 펌프질해서 우리 몸 구석구석으로
보내는 심장의 문제일 경우가 많다고 해요.
심장을 통해서 나가는 동맥과 들어오는
정맥이 있는데 동맥을 통해서 영양분과
산소가 우리 몸 구석까지 전달된다고 해요.

그리고 돌아오는 정맥을 통해서 다양한
노폐물들이 걸러서 들어오게 되는데
혈액순환장애 증상으로 인해서
손과  발처럼 심장에서 떨어진 곳은
혈액이 가기 어렵다고 하더라구요.

그리고 특히 하체같은 경우에도
정맥은 중력을 거슬러서 올라와야 하는데
이 때문에 심장의 힘이 약하면
정맥을 타고 되돌아오는 혈액의 순환이
약해지면서 수족냉증과 손발붓기 증세가
나타난다고 해요.

이렇게 곧 다가올 겨울이 두려워지기
시작한 저는 다양한 방식으로 저만의
타개책을 알아보게 되었어요.
그 중에서 가장 잘 맞았다고 생각이
드는 것은 바로 포도씨추출물이었답니다.

포도씨추출물은 실제로 병원에서 정맥 순환
관련 처방 약으로 사용되고 있는 성분들 중
하나라고 들었답니다. 포도씨추출물 안에는
플라보노이드 성분과 프로안토시아니딘, 리놀렌산
등이 항산화 물질로 작용하여 혈관의 손상을
막아줄 수도 있다고 들었어요.

그리고 포도씨추출물 부작용은 크게 알려진
것이 없는데 포도 알레르기가 있는 경우에는
주의해야 한다고 하더라구요.
이렇게 특별한 부작용도 없는데다가
혈액순환 개선 때문에 림프부종에도 관여한다고
하니까 저에겐 안 먹을 이유가 없었답니다.

그렇게 제가 먹기 시작한 포도씨추출물의
성분을 보면 우선 포도씨추출물이 100미리
함유되어 있었어요. 포도씨추출물이
강력한 항산화제로 알려진 올리고메릭
프로안토시아니딘 복합체 즉 OPC
공급에 가장 좋은 공급원 중 하나라고
알려져 있더라구요.

그리고 구연산 칼륨도 500미리 함유가
되어있더라구요. 체내 나트륨 농도가
높으면 간 손상과 함께 고혈압으로
혈액순환 장애가 생길 수 있다고
하더라구요. 그래서 칼륨을 찾는 사람들이
많다고 들었는데, 그 이유가 칼륨이
나트륨을 배출하는데 관여하기 때문이라네요.

그래서 고혈압 환자들이나 혈액순환장애가
고민이신 분들이 후기들에서 많이
보이더라구요. 단순히 붓기 때문에
찾아오시는 분들도 많이 계시기도 해요.
미용적으로도 붓기는 많은 분들의
고민이기도 하다고 생각하거든요.

마지막 주요 성분으로 브로멜라인이
100미리 함유되어 있답니다.
체내의 붓기가 염증으로도 생길 수
있다고 하더라구요. 수술 후에 약해진
면역력을 틈타서 염증이 생성되고
이로 인해서 붓기가 생긴다고 해요.
특히 환절기처럼 면역력이 약해지는 순간에
붓기가 잘생긴다면 그런 분들에게
어울릴 것 같다고 생각하는 성분이에요.

이러한 주요 성분들과 함께 부원료로는
은행잎추출물과 늙은 호박이 함께
함유되어 있답니다. 두 성분 모두
혈액순환 및 붓기와 연관이 있는 성분이며
따로 챙겨드시는 분들도 많이 있을 정도로
인기가 있는 성분이라고 알고 있답니다.

이렇게 손발붓기 그리고 수족냉증 때문에
포도씨추출물을 먹기 시작했는데
제형이 알약제형이라서 간편하게 어디서든
섭취하기 편했다는 점이 만족스러웠답니다.
포장 역시 개별 PTP 포장으로 되어있어서
위생적으로 가지고 다닐 수 있었구요.

지금까지 한 달 정도 꾸준히 섭취를하고
있는데 지금 상태로는 이번 겨울이
더 이상 무섭지 않을 것 같다는 생각이
들더라구요. 손발붓기 수족냉증 고민이신
분들이라면 꼭 한 번 알아보시는 것도
괜찮을 것 같다고 생각해요.

조금씩 쌀쌀해지는 날씨 때문에
이런저런 고민이 많았는데 다행이었어요.
손밟붓기 그리고 수족냉증 때문에
항상 가지고 다녔던 장갑과 수면양말은
이제 더 이상 저희 집에 있을 필요가
없게 되었네요.