기침 헛구역질 타파일지
오랜만에 삼촌을 뵙고 같이 밥을 먹게 됐는데요
뭘 잘못 삼키신 것도 아닌데 갑자기 기침 헛구역질 반복하고,
구역감이 올라와서인지 소식을 하시더라구요
나이가 들어서인지 배가 고파도 몸에서 음식이 잘 안받고,
먹고싶은 만큼 배부르게 먹는 걸 참게 된다고 하셨는데요
저도 사실 소화불량 증상이 있는데 저보다 더 심한 삼촌을 뵈니까
마음도 여러모로 안 좋고 불편하더라구요
그래서 제가 매스틱과 효소 챙기기 위해 먹고 있는
조.선.팔.도.건.강.소의 아.이.소.아 택배로 보내드렸어요
나이가 들수록 소화가 잘 안된다고 해서
음식 양을 줄이는 어르신 분들은
많이 뵀었어요
저희 부모님도 그러셨구요
그런데 삼촌은 기침 헛구역질 반복하시면서
영 컨디션이 나빠보이더라구요
소화효소는 20대에 보통 가장 많이
분비된다고 알려졌대요
말그대로 음식물의 분해와 흡수 등에
관여한다고 알려진 성분인 만큼
올바르게 음식을 섭취하기 위해서는
절대 간과되어서는 안된다고 하는데요
하지만 소화효소는 20대와 30대를 기점으로
그 이후부터는 점점 분비량이 줄어든다고 알려졌더라구요
성장기인 10대 아이들도 20대보다는
비교적 분비량이 적다고 알려졌어요
그래서 사춘기 아이들이 잘 먹는 것만큼이나
음식물의 소화도 중요하다는데요
기침 헛구역질 반복하는 삼촌이 힘들어하는 것도
이런 소화효소와 관련된 건 아닐까 싶었어요
실제로 한 통계에 따르면 중장년층을 대상으로
설문조사를 한 결과 절반 이상이
위통이나 속쓰림 문제 때문에 불편을 겪은 적 있다고
대답했다고 하더라구요
그래서 삼촌의 기침 헛구역질 줄이기 위해
방법을 고안하던 중, 멀리서 생각할 게 아니라
제가 먹는 걸 한번 챙겨드리면 어떨까 싶었어요
저도 역류성식도염이 있어서 소화가 잘 안되고
속이 불편하게 아픈 날이 많았거든요
그래서 따로 매스틱을 먹고 있는데요
먹고 만족해서 어언 몇달째 계속
밥을 먹고 나선 이 아이와 함께 했답니다
먹기도 쉽고, 효소랑 매스틱이 주 메인 성분인 만큼
기침 헛구역질 때문에 힘들어하는 삼촌에게도
결국은 필요한 성분일거라고 생각됐어요
그래서 추가로 구매해서
삼촌 챙겨드리게 되었답니다
매스틱은 아마 많이 아실 거예요
기침 헛구역질 뿐만 아니라
속이 아픈 분들 많이 챙기실텐데요
나무의 수액을 굳혀서 갈아만든 매스틱은
자연이 만들어내는 소화제라는 별명을 가질 정도로
국내외에서 특히 위장질환과 관련해서
기대를 한몸에 받고 있다고 해요
1년중에 한번 채취되지만, 채취되는 양도
극히 소량이라고 해서 가치도 높아
신이 내린 눈물이라고도 불리는데요
그리스의 한 섬에 살고 있는 나무에서만 얻을 수 있지만,
그 양도 150에서 180그램 정도에 지나지 않는다고 해서
가치가 정말 높다고 전해지더라구요
저도 요즘 회사 점심시간에 밥을 먹으면
저녁까지 배가 크게 고프지 않을 정도로
항상 빵빵한 상태를 유지하고 있었어요
일을 해야하다보니 산책이나 운동도 하지 못하는데,
가만히 앉아있으니 더 속이 무거웠죠
트림도 자주 나오는데, 신물이 계속 올라와서
괴로워했던 나날이었어요
그래서 매스틱에 양배추와 브로콜리가 더해진
이 아이를 먹게된 거예요
매스틱 자체에 그치는 것이 아니라
여기에도 복합적인 구성을 더했다는 게
마음에 들어서 처음에 이걸 먹기로 결정한 거죠
게다가 양배추나 브로콜리는 저처럼 역류성식도염이나
과민성대장증후군, 위염, 만성 소화불량 등
위장질환을 갖고 있는 분들이라면
익숙한 음식일 테니까요
양배추, 브로콜리는 비타민U와
비타민K등을 비롯해서 섬유질도 풍부하고,
설포라판이라는 성분을 풍부히 함유하고 있어요
때문에 정장 작용을 할 수도 있고
위장 세포의 재생에도 관여할 수도 있다고 하네요
미네랄도 많고 루테인 같은 항산화 성분도
다양하게 함유되어 있다는데요
매스틱과 양배추, 브로콜리가 만난 거라면
삼촌을 힘들게 만든 기침 헛구역질 조금
덜어줄 수 있지 않을까 싶더라구요
매스틱 역시 위암을 예방하거나
위, 상복부 통증을 덜어주는 데
효과를 기대해볼 수도 있다고 알려졌답니다
몸 안에는 히스타민이라는, 위산의 분비 작용을
활성화시키는 성분이 있다고 하는데요
위산이 과하게 분비됨으로써 속이 불편하게 아픈
통증 증상이 발생할 수 있대요
그런데 매스틱은 히스타민의 분비량을
적절히 조절해줌으로써 위 점막을 보호해줄 수도 있고
식후에 발생할 수 있는 소화불량까지도
줄여주는 역할을 할 수도 있다는건데요
또 매스틱에 풍부한 설포라판은
헬리코박터균 증식을 막아줄 수 있고
일종의 죽이는 작용에도 연관을 줄 수도 있다더라구요
설포라판이 많은 음식과 매스틱까지
같이 들어있다니 더욱 든든한 구성이라고 생각했었죠
기침 헛구역질 같은 사소한 증상도 사실은
위장질환의 시작을 알리는 시그널일 수도 있으니
이런 성분 챙기면서 평소에 잘 관리하는 게
무엇보다도 중요할 것 같아요
제가 삼촌에게 기침 헛구역질 없애라며 챙겨준 이거엔
하이매스틱 외에도 과채효소, 악티니딘이
핵심적으로 함께 들어있는데요
여긴 과채효소가 100mg 들어있는데,
더군다나 양배추와 브로콜리가 이 효소에도
같이 활용되어 배합됐다고 해요
3가지 유산균과 수많은 과일과 야채들이
원료로 사용됐대요
과채효소에 쓰인 과일로는 백포도, 망고, 석류 등이 있고
야채에는 앞서 말씀드린 것 말고도
치커리, 돼지감자, 당근 등이 해당된대요
악티니딘 대해서는 생소하실 것 같아요
저도 처음에 이거 먹으면서 알게 됐거든요
키위에 많이 함유되어 있다고 하는데,
엄밀히 말하면 악타진 성분이라고도
이야기할 수 있을 것 같아요
악타진 안에 포함된 단백질 분해효소로,
키위 안에 많이 들어있다는데요
악티니딘은 단백질을 아미노산으로 분해하고
소화의 효율성을 상승시켜줄 수도 있다고 알려졌어요
성분이 다양한데, 맛도 있고 기호성도 편리하니
저로서는 매일 밥 먹고 챙겨주고 있어요
아마 귀찮은 거 싫어하는 삼촌도
식후에 한알씩 챙겨주면 되니 기뻐하실 것 같았죠
기침 헛구역질 증상 때문에
괴로워하는 삼촌 보며 사실 걱정이 많았죠
그래도 제가 챙겨드린 걸 보고 좋아하시고
나중에 잘 먹고 있다고 따로 연락까지 주신 걸 보고
잊지 않고 잘 관리하시는 것 같아 다행이었어요
뭐든 아프기 전에 관리해야 한다고 하잖아요
가볍게 속 관리할 수 있는 방법 찾으신다면
이게 쉬운 대안이 되어줄 수 있을 것 같아요