위내시경검사 까딱하면 늦을뻔
누가 알았을까요? 나름대로 건강 관리에는
자신있다고 자부하는 편이었는데, 제 위 안에
용종이라는 게 발견될 줄은 말이에요
얼마 전 위내시경검사 받았는데, 용종이 발견되었다며
식습관 관리를 조심하라는 이야기를 들었거든요
요새는 제 생활습관의 잘못된 부분을 인정하고
매스틱을 챙기면서 위장 건강을 달래주고 있어요
그중에서도 먹기 쉬운, 맛있는 매스틱이라는 게 있다길래
조.선.팔.도.건.강.소의 아.이.소.아 열심히 먹고 있네요
용종 얘기를 듣고나니
미리 위내시경검사 받길 정말 잘했다 싶었어요
결과를 듣고 나서는 괜히 싱숭생숭했지만
검사를 받지 않았다면 어쩌면
모르고 지나쳤을 수 있는 사안이니까요
사실 평소에 소화가 잘 안되고
속이 답답하다고 느낀 적은 왕왕 있었지만
단순한, 그리고 일시적이고 순간적인
증상일 거라고 치부하고 넘겨왔거든요
그런데 사소하고 안일했던 저의 행동이
결국 위내시경검사 했을 때
용종을 발견하게 만든 게 아닌가 싶었어요
용종은 보통은 무증상인 경우가 많대요
하지만 증상이 발병하면 대표적인 것들이
바로 소화불량이나 설사, 복통,
복부 팽만감, 이르고 잦은 포만감 등을
꼽을 수 있을 것 같다고 하네요
현대인이라면 아마 대부분 평소 생활을 하면서
한번쯤은 겪어봤을 법한 것들인데요
증상 만큼이나 원인도 사실은
간과하기 쉬운 것들이라고 하는데요
명확하게 꼬집어서 이유를 밝히기는 어렵지만
면역력이 떨어지거나,
자극적인 음식을 과잉 섭취하는 것,
담즙의 역류 및 헬리코박터균 같은 유해균 등을
이야기할 수 있다고 합니다
때문에 특히나 규칙적인 식습관이나
균형잡힌 식단을 고려하기 힘든
현대인이라면 평상시 습관을 잘 관리하고
위내시경검사 규칙적으로 받는 등
종합적인 관리가 필요할 것 같아요
저는 나름대로 몸 케어를 열심히 한다고 생각했던지라
위내시경검사 결과 듣고 충격이 더했던 것 같아요
그래서 요즘은 소화력에 더 신경써야겠다 마음먹고
유명하다는 것들을 사방팔방 알아봤어요
보통 소화가 잘 안되거나 저처럼 위장 건강을
걱정하는 분들이 많이 드시는 게
바로 매스틱이라는 성분인 것 같았는데요
저도 어떤 걸 먹어야 하나 고민하던 중
맛있고 먹기 편하다는 리뷰가 많았던
이 아이로 결정하게 되었어요
매스틱은 무려 5천년 전부터 그리스에서
사용되었다고 전해질 정도로
유구한 역사를 자랑하는데요
소화불량이나 위장 염증 케어,
피부의 상처, 구강 건강 개선 등
몸의 다양한 부분에 관여할 수도 있다고
정평이 나있다고 해요
오죽하면 '신의 눈물'이라는 별명이 있을까
싶은 생각이 들 정도인데요
다양한 기능을 할 수도 있다고 알려진 매스틱이지만
아마 대표적으로 기대해볼 수 있을 법한 성분은
위장기능과 연관된 것들이 아닐까 싶어요
매스틱은 위장 내에 기생하며
위염이나 궤양, 암 등의 발병률을 높인다는
헬리코박터 파일로리균의 증식 억제, 사멸 등에
관여할 수도 있다고 전해져요
설포라판이라는 성분이 이러한 작용에
영향을 준다고 알려진 것 같더라구요
식이섬유가 많은 만큼
위 점막을 보호해줄 수도 있다는데요
위벽과 위점막이 약해지면
자연히 소화불량이나 위장내 염증이
발생할 확률이 높아진다고 합니다
나쁜 식습관은 위 점막을 얇게 만들수도 있다는데요
하지만 매스틱은 위산 분비 조절 및
위벽, 위점막을 보호해줌으로써
우리 위장을 보다 튼튼히 해주는
효과를 기대해볼 수도 있다고 합니다
매스틱을 주제로 다양한 연구도
이미 진행된 사례가 많은 듯했는데요
매스틱을 3주동안 꾸준히 섭취했을 때
위 식도의 역류 현상이나 위 통증, 속 쓰림 등의
기능성 소화불량 증상이 비교적
완화되었다더라는 결과가 있다고 합니다
또한 매스틱을 녹인 용액에 헬리코박터균을 배양시킨 후
지켜봤더니 사멸했다더라는 내용도 있다네요
다양한 이야기를 알고나니 위내시경검사 받기 전에
진작 매스틱 챙겨봤으면 어땠을까 싶었네요
언뜻 보면 알약처럼 생겼지만,
물이 없어도 바로 깨물어먹을 수 있는
나름대로의 반전을 가지고 있었는데요
츄어블 제형이라 물을 찾거나
물에 태워서 먹어야 하는 등의 귀찮은 과정이
생략되어 바로 먹을 수 있어 만족스러웠어요
보통 내 몸을 위해 먹는 거라고 하면
쓰고 맛없는 거라는 인식이 지금껏 강해왔거든요
그런데 이건 설탕은 사용되지 않았으면서
다른 대체재를 사용하고 있는 만큼
맛도 거북하지 않을 만큼 달달했어요
이건 또 특히 특이하게도 보통의 매스틱이 아니라
매스틱에 양배추와 브로콜리 성분을 더했다는 점에서
약간의 차이점이 있는 것 같았죠
양배추나 브로콜리는 섬유질이 풍부하고
매스틱과 마찬가지로 설포라판과 섬유질이 많아
위장 점막을 보호하거나 위장 세포를 재생 작용을
더 원활히 만들어줄 수도 있는데요
그리고 과채효소도 100mg 같이 들었답니다
음식물을 골고루 섭취하는 것만큼
섭취한 음식물이 위장 내에서 옳게
소화, 흡수되는 것도 반드시 중요하잖아요
특히 요즘은 위내시경검사 받지 않아도
어린 아이부터 10대 청소년들도
소화효소를 많이 먹는 추세라고 하더라구요
아무래도 성장기이다보니 그런 것 같았는데요
양배추와 브로콜리를 곁들인 매스틱과,
돼지감자, 치커리와 당근, 백포도, 석류, 레드비트 등
다양한 원료의 효소를 더한 365과채효소를
하나로 간단히 먹을 수 있다는 게
제 마음 속에서 크게 와닿았답니다
저 역시 밥을 먹고 소화가 잘 안된다고
느껴질 때가 종종 있었기에 반갑기도 했구요
이 아이를 챙겨먹기 전에는 사실
위내시경검사 결과를 듣고 불안하기만 했는데요
이제는 저한테 잘 맞는 매스틱 섭취법을 배우고는
오히려 전화위복의 태도로
긍정적으로 생각해보려고 하고 있어요
검사를 받지 않았다면 몰랐던 것들을 알고
하나씩 실천해나가고 있으니까요
그리고 위내시경검사 안 받고
내가 겪은 소화불량이 가볍지만은 않다는 걸
모르고 지나갔다면 더 무서운 결과를
초래했을 것만 같거든요
단백질 분해 효소의 하나인
악티니딘도 같이 구성되어 있답니다
요즘은 식습관이 많이 바뀌면서
젊은 사람도 몸을 관리하는 것을
게을리해서는 안되겠다는 생각이 들었어요
위내시경검사 받았던 걸 계기로
저 역시 보다 달라진 모습을
마주할 수 있게 되지 않을까?
기대해보게 되는 요즘이네요