기능성위장장애 예방이 관건
요즘은 가만히 있다가도 문득 소화가 안 돼서
헛구역질이 올라올 정도로 속이 불편해요
속이 부글부글 끓는 것 같고 음식이 속에서 얹힌 것처럼
더부룩한 팽만감이 이어지길래 참 괴로웠죠
문제는 병원에 가도 특별한 이유를 못 찾았다는 건데요
알고보니 이런 증상을 기능성위장장애 라고 부르더라구요
이대로 손놓고 있을 수는 없는 거니까
저랑 비슷한 증상을 겪는 분들이 많이 추천해준
조.선.팔.도.건.강.소의 아.이.소.아 먹고 있어요
몇달 전부터 갑자기 소화불량이 심해져서
밥을 먹고 일하는 것조차
곤욕스럽게 느껴지더라구요
처음에는 뭐가 문제인지 몰라
병원을 찾아갔는데요
병원에 가보니 별다른 증상이 없어서
기능성위장장애 인것 같다는 이야기를 들었어요
이는 사실 인구의 십퍼센트 정도가
경험할 정도로 매우 흔한 증상이라는데요
기능성위장장애 설명하자면
다른 이유나 질병없이
더부룩함, 구토감과 소화불량,
속이 쓰린 증상이 약 3달 이상동안
지속되는 질환을 부르는 말이래요
대표적인 증상으로는 복통이나 속쓰림,
소화불량, 설사 및 변비 등이 해당된다는데요
기능성위장장애 원인은 명확하게
밝혀지지는 않았다고 해요
다만 위의 운동량이나 점막,
흡수 및 소화 기능의 장애,
스트레스와 같은 심리적인 요인 등
다양한 요인이 원인으로
나타날 수도 있다는 건데요
속 쓰림이 반복되는 특별한 질병이 없다는 것에
안심이 되면서도, 오히려 어떻게 몸을
관리해야할지 모르겠다는 막연함이 느껴졌어요
그래서 저와 비슷한 증상을 겪는 분들의
글도 직접 찾아보고, 관련 커뮤니티에
글을 쓰면서 여러 방법을 찾아봤는데요
그 때 많은 분들이 이 아이로
매스틱을 섭취한다는 걸 알게 됐어요
저도 곧장 매스틱에 대해 알아봤는데요
매스틱이 알고보니 신의 눈물이라고 불릴 정도로
다양하게 사용되고 있는 듯 하더라구요
매스틱은 위 건강을 개선해주는 데
관여할 수도 있다고 해서
저처럼 기능성위장장애 때문에
괴로워하는 분들이 아마도
많이 찾아드시는 것 같았어요
매스틱이 헬리코박터 파일로리균을 비롯해서
여러 위 질환을 야기할 수 있는
유해균을 사멸시키는 기능을 할 수도 있다더라구요
실제로 매스틱을 꾸준히 섭취했을 때
감염 환자들의 약 30% 정도에서
헬리코박터균이 근절되었다는
연구 결과도 있다고 들었어요
그리고 매스틱은 위점막이 손상되거나
위산이 과하게 분비되는 것을
제어해줄 수도 있다고 하는데요
나쁜 식생활습관으로 위 점막이 손상되거나
위산이 많이 분비된다면
속쓰림, 소화불량 증상은 물론
위암같은 무시무시한 질병의 발병률을
높이는 기능을 할 수도 있다고 해요
저 역시 기능성위장장애 때문에
밥 먹는 게 겁날 정도이다 보니
이런 얘기를 들으니 새삼 무섭더라구요
저도 일을 하다보면 직업 특성 상
밥을 늦게 먹을 때도 많고,
때에 따라서는 밥을 거르거나
스트레스를 받는 경우가 부지기수거든요
이제부터라도 관리를 잘 해줘야겠다 싶었죠
그래서 저도 많은 분들의 추천을 따라
이 아이로 매스틱을 챙겨보기로 했어요
매스틱이 염증성 장 질환을 치료하는 데도
사용될 수도 있을 만큼
위장 질환이나 소화 불량 증상을
케어하는 데는 유명하더라구요?
이 아이가 챙겨먹기 편하다고
많이들 얘기하시길래 대세를 따라봤네요
직접 먹어보니 왜 기능성위장장애 있을 때
많이들 드시는지 알겠더라구요
여기에는 매스틱이 양배추, 브로콜리가 결합된
하이매스틱이라는 형태로 포함되어 있는데요
양배추나 브로콜리도 비타민과 섬유질,
설포라판 성분이 풍부해서
소화에 어려움을 겪는 분들이
많이 드시는 음식이기도 하잖아요
매스틱과 양배추, 브로콜리가 더해지면
어떤 시너지가 나타날지 궁금했어요
그리고 양배추, 브로콜리는
매스틱과 더해져있을 뿐만 아니라
여기에는 또 다른 형태로
원료로 사용되었는데요
365과채효소라고 해서
과일과 야채, 유산균에 든 효소를
종합적으로 배합한 성분이 있더라구요
여기엔 100mg 포함되었다고 하는데
양배추, 브로콜리가 원료에 포함되었대요
이외에도 백포도, 망고, 타트체리같은 과일과
레드비트, 돼지감자와 같은 야채들이
다양하게 사용되었다고 해요
사실 저는 가리는 게 많고
입맛도 흔히 말하는 초딩입맛이기 때문에
맛에 대한 부분을 걱정 안할 수가 없었거든요
기능성위장장애 라는 사실을 알기 전에
속이 영 답답하고 급체를 자주하는 것 같아서
양배추즙을 먹어보기도 했었는데,
너무 입에 안 맞아서 금세
창고에 넣어둔 기억이 있었기 때문에요
그런데 여기에는 과채효소와
블루베리 농축액이 들어서인지
챙겨먹을 때도 훨씬 편하더라구요
설탕 대신 스테비아나 아스파탐같은
재료를 사용해서 단 맛을 냈다고 하니
맛도 과일 향이 나면서 달달했어요
캬라멜 캔디를 먹는 것 같아서
몸을 위해 먹는 건데도
심적인 부담이 전혀 들지 않았네요
그리고 악타진이라는 성분도 들어있는데요
악타진은 키위에 많이 들어있는데,
소화 작용을 촉진시키는
역할을 할 수도 있다고 전해지더라구요
악타진은 유산균의 먹이 역할을 한다는데,
이 안에 악티니딘이라는
단백질 소화효소가 포함되어 있대요
사실 악타진도 매스틱도
이전에는 챙겨먹어본 적이 없던 성분인데
이번에 간편하게 챙겨먹을 수 있는
쉬운 방향을 찾은 것 같아 만족스러워요
특히 중장년층에서는 기능성위장장애 인해서
불편을 호소하는 분들이 많다고 하는데요
이게 소화효소의 분비와 관련이 있는 듯 했어요
나이가 들 수록 체내에 분비되는
소화효소의 양이 줄어드는 경우가 많대요
보통은 20대부터 30대까지
가장 활발하게 분비된다고 전해지는데,
그 이후에는 점차적으로 소화효소 분비량이
감소하는 경우가 많다네요
소화효소는 자연적으로 몸 안에서
보충되기란 쉽지 않다고 알려졌는데요
매스틱과 소화효소를 같이 챙기고 있다 싶어
마음이 조금 놓이는 것 같아요
제가 먹어보니 여러모로 만족스러워서
부모님이 드셔도 괜찮을 것 같다는 생각에
여분으로 더 챙겨드렸네요
이제 밥 먹고 나서 하루에 한두알씩
매일 이 아이를 먹고 있는데요
기능성위장장애 이 아이와 함께
얼른 타파해버리고 싶네요
그때까지 관리도 소홀히하지 않을게요