효과좋은다이어트약 유기산 포함해야지

남동생이 키가 큰 편인데 살까지 많이 쪘어요
예전에는 적당히 덩치가 있으니 든든하다고
느껴졌는데 이제는 조금 걱정이 되더라구요
나름대로 운동도 하고 밥도 덜 먹는다는데
힘들다고 하길래 효과좋은다이어트약 찾아보다가
동생같은 상황에서 유기산을 챙겨준다는 이야기를 봤어요
혈당 때문에 살이 찐 경우에 먹어준다고 하더라구요
그래서 좀 더 꼼꼼하게 성분과 함량을 살펴보다가
조.선.팔.도.건.강.소의 식.전.비.법을 챙겨 줬어요

동생은 어릴 때부터 키가 컸어요
학교에서 키 순서대로 줄을 서면 항상
제일 뒷줄에 서곤 했었는데요
그게 싫지는 않았는지 늘 자랑스레 여겨서
자신의 장점이라고 생각하곤 했었답니다

저도 그런 동생이 있다는 게 뿌듯했어요
오빠를 가지는 게 저의 꿈이었지만
남동생도 든든함에 있어서는 못지 않다는 걸
알게 해주었기에 남동생의 존재로도
만족을 했고 항상 감사하다는 생각을 했어요

그런데 폭풍같았던 청소년기가 지나고 동생은
키 성장이 멈춰버렸는데 체중은 계속해서 불어나니
사람이 옆으로만 커지게 되더라구요
덩치있는 게 좋다고 습관처럼 말씀하시던 부모님도
이제는 슬슬 걱정되시는지 저보고 괜히
효과좋은다이어트약 같은 것 좀 찾아주라고 말씀을 하셨어요

저 또한 누나로서 동생이 계속 살이 쪄서 힘들어 하는 게
눈에 보이니 어떻게든 도와주고 싶은 마음이 들었는데요
하지만 평생 살 관리라고는 해본 적이 없던 제가
효과좋은다이어트약 찾아내는 게 쉽지는 않더라구요
주변에 수소문을 해봐도 죄다 어려웠어요

처음에는 무슨무슨 컷팅제다 뭐다 이런 걸 알아봤는데
그 원리가 괜히 마음에 걸리더라구요
아예 음식 영양소를 차단해버리는 거라서
괜한 노파심에 동생에게 오히려 신경쓰이는
존재가 되지는 않을까 하는 생각이 들었어요

다시 차근차근 처음으로 돌아가 살이 찌는 이유부터
알아보고 선택을 하기로 했는데요
살이 찌는 이유 중 하나가 탄수화물 때문이라더라구요
탄수화물을 너무 많은 양 섭취를 하게 되면
혈당이 급격하게 상승을 하게 된다고 하잖아요?

그 때문에 인슐린이 혈당을 낮추려고 과잉 분비가
될 수 있다고 하는데 그런 경우에
인슐린이 오히려 체지방을 축적시켜서
살이 찌게 만들 수가 있다는 걸 알게 되었어요
그러니 관건은 혈당이다 싶은 거였죠

뭐든 잘 먹고 많이 먹는 동생이 가장 좋아하는 게
바로 탄수화물이 가득한 음식들이기 때문에
동생에게 맞는 효과좋은다이어트약 성분은
혈당과 관련이 있는 녀석을 고르는 게
당연시 되는 대목이라는 생각이 들었어요
그래서 고르게 된 게 바로 이 녀석이었어요

여기에는 유기산이라는 성분이 들어있었거든요
유기산은 당분의 흡수를 막아주는 역할을
할 수도 있고 혈당의 상승속도를 줄여주는
작용을 할 수도 있다고 알려져 있는 성분인데요
이걸 동생에게 설명을 해주니 바로 수긍하면서
일리가 있다고 고개를 끄덕이더라구요

동생을 조금이라도 마음편하게 만들어주고 싶어서
효과좋은다이어트약 유기산 함량이
높은지부터 확인을 하고 챙겨주었는데요
유기산이 45mg이나 들어있다고 하더라구요
거기에 그 유기산의 출처가 되는 사과초모식초가
500mg 들어있다고 하니 합격점을 통과했다 싶었어요

효과좋은다이어트약 성분으로 유기산이 가장
핵심적인 건 맞지만 그 외에도 귀리, 비트, 차전자피,
펙틴, 미네랄비타민 등의 다양한 부가 성분들이
골고루 배합이 되어 있는 걸 볼 수 있었는데요
먹는 건 좋아해도 이런 걸 챙겨 먹는 건 유독
귀찮아하는 동생에게 딱이라는 생각이 들었어요

귀리의 경우에는 1000mg이 들어있었는데
타곡물에 비해서 탄수화물이 적고 칼로리가 낮으며
포만감을 오래 유지할 수 있도록 해서 공복감도 덜고
과식도 방지할 수 있도록 만들어줄 수도 있는 곡물인데요
수용성 식이섬유인 베타글루칸과 폴리페놀 등의
필수영양소가 풍부하다고 하더라구요

베타글루칸은 바이러스나 세균과 같은 유해한
병원균의 침투로 발생하는 질환을 예방해서
면역력을 증진시키는 작용을 할 수도 있는데
높아진 혈당을 낮춰주는 역할을 할 수도 있어서
효과좋은다이어트약 성분으로도 의미가 있었어요

비트는 베타인, 칼륨, 엽산 등이 풍부한데
베타인 역시 혈당의 감소와 연관이 깊다고 해서
더 눈길이 가는 성분이었던 것 같아요
다량의 식이섬유를 가지고 있는데다가
세포 손상을 막고 소염작용을 할 수도 있다고
알려져 있어 다방면으로 유용한 느낌이었어요

질경이의 껍질인 차전자피 같은 경우에는
콜레스테롤 수치를 안정시켜주는 역할을
할 수도 있고 혈액 순환을 원활하게 만들어주는
작용을 할 수도 있다고 알려져 있었는데요
당뇨 및 고지혈증 환자들이 자주 찾는다고도
알려져 있다고 하니 더욱 관심이 가더라구요

그 외에도 과일 껍질에 풍부한 식이섬유인 펙틴과
34종의 미네랄과 비타민 등이 가득하다고 하니
동생에게 뭘 더 챙겨주지 않아도
멋진 누나 소리 듣기에는 부족하지 않다는
생각이 드는 구성이다 싶더라구요

효과좋은다이어트약 챙기려면 대부분은
귀찮은 과정을 거쳐야 한다고들 생각하는데
이 녀석은 먹는 게 너무 쉬운 게 신기했는데요
스틱 형태의 포를 뜯어보면 내용물이 환으로 되어 있는데
그 환이 크기가 아주 작아서 삼키기가 쉬울 듯 하더라구요
쌀알보다도 작은 3mm크기라서 목에 걸릴 걱정없이
먹을 수 있을 것 같다는 생각이 들었어요

동생은 덩치에 어울리지 않게 워낙 알약을
잘 못 삼키는 편이라 이런 걱정을 많이 하는데
다행이 이 녀석을 줬더니 잘 먹더라구요
식초 냄새나 맛이 강하게 나지도 않는다고
신기해하면서 매 끼니마다 잘 챙겨먹는 모습을 보니
챙겨주는 제 입장에서도 뿌듯함을 느꼈어요

동생이 무럭무럭 크기만을 너무 바랐던 탓인지
이제는 효과좋은다이어트약 까지 챙겨줄 지경이지만
그래도 든든한 동생이 있어 너무 좋은 저예요
초등학생 때 이후로 누나 고마워 라는 이야기까지
들을 수 있어서 일석이조라는 생각이 드는 요즘이네요
이제 와서 오빠를 만들 수는 없지만 오빠보다
더 튼실하고 든든한 남동생이 있어서 행복하답니다