단기간살빼기 유기산은 초고속

다음달에 결혼하는 친구들이 많아요
한 달에 이렇게 많은 친구들이 결혼을 하는 것도
처음인데 따뜻한 날씨에 참석하는 결혼식도
처음이라 어떤 식으로 입고가야 할지도 고민되더라구요
무엇보다 제 몸이 받쳐줘야 뭐든 입을 수 있을텐데
그게 안될 것 같아서 단기간살빼기 스타트했답니다
알아보니 단기간으로 관리를 할 때에는 유기산을 먹으라길래
조.선.팔.도.건.강.소의 식.전.비.법을 먹기로 했어요

아직도 모임에 나가면 고등학생 때처럼
어제 있었던 일을 이야기하면서 깔깔거리고 웃는데
언제 이렇게 나이를 먹어서 결혼까지 하게 됐는지
생각해보면 참 신기하기도 하고 시간이 참 빠르다는
생각에 사로잡히게 되는 것 같아요

어느 새 저희 모두가 사회인이 되어서 연애를 하고
사랑하는 사람과 평생을 약속하기까지 한다니 신기하죠?
공교롭게도 다음 달에 이 친구들의 결혼식이
줄줄이 이어져 있어서 저에게는 그 어느 때보다
중요한 시기가 아닐 수 없게 되었는데요

가까운 친구의 결혼이니만큼 친구를 더 빛나게
해주고 싶은 마음에 저도 단기간살빼기 결심했어요
지금껏 제대로 살에 대해서 깊게 생각을 해본 적도
관리를 해보려고 마음을 먹어본 적도 없었던 저는
일단 무조건 음식을 줄이면 되는 줄 알고
단식에 도전을 했다가 호되게 당하고 말았어요

한 끼만 굶어도 이렇게 배가 고픈 줄은 처음 알았는데
굶어서 살을 빼면 결과적으로는 몸에 좋지 않을 뿐더러
오히려 다시 살을 더 찌게 만들 수도 있다고 하더라구요
그래서 운동을 해볼까 생각도 했지만 솔직히
엄청나게 몸무게가 많이 나가는 것도 아니기 때문에
단기간살빼기 과정에 운동을 집어넣는 건 적절한
선택이 아닐 것 같다는 생각이 들었어요 

이 단기간살빼기 기간이 지나고 나면 소홀해질 게 분명한데
쉽사리 운동 등록을 하거나 기구, 의류를 구매해서
본격적인 사람처럼 운동하긴 힘들 듯 하더라구요
사실상 곰곰이 생각해보니 단기간살빼기 핵심은
단기라는 부분에 있다는 생각이 문득 들더라구요

짧은 기간 안에 해내는 체중 관리이기 때문에
일반 사람들처럼 강도높은 운동을 한다거나
하루하루 식단을 다르게 하면서 먹어주는 게 
과연 효율적인 게 맞는걸까 싶었어요

그래서 저처럼 단기간살빼기 과정에서 가장 큰 효율을
얻고자 하는 사람들의 경우에는 유기산을 먹는다는
이야기를 가장 많이 찾아보고 들을 수 있었는데요
사실 저는 유기산이 뭔지도 잘 모르는 사람이었어요
그런데 다들 먹는다고 하니까 따라서 먹게 되더라구요 
그렇게 며칠 정도 지나고 나니까 뭔가 다른 걸 알겠다 싶었어요

간단하게 설명해서 유기산은 혈당이 오르는 속도를
줄여주는 역할을 할 수도 있는 성분이라고 하는데요
탄수화물을 과도한 양 섭취하게 되는 경우에 급상승하는 혈당을
낮춰주기 위해 분비되는 인슐린 호르몬이 넘쳐서
오히려 체지방을 쌓아버리는 작용을 할 수도 있다고 해요
그런 경우에 유기산을 먹어주면 다른 결과가
나타날 수도 있을 것 같다는 생각이 들 수밖에 없더라구요

단기간살빼기 성공을 위해서 저는 무엇보다도
성분의 함량을 중시하겠다는 마음으로 이 녀석을 골랐어요
유기산의 함량이 무려 45mg이 된다고 하더라구요
보통은 30에도 못미치는 경우가 많다고 하는데 신기하더라구요
유기산을 얻어내는 원료인 사과초모식초 또한 500mg이
들어있기 때문에 유기산은 그저 든든하게 느껴졌어요

거기에다가 세계적인 슈퍼푸드 곡물인 귀리가 들어있었는데요
이 녀석은 무려 1,000mg이나 함유가 되어 있다고 하더라구요
귀리밥, 귀리우유, 오트밀 등 다양한 방법으로 섭취하는
귀리는 탄수화물과 칼로리가 적은 걸로 유명한데요

단기간살빼기 중 주목해야 할 대목은 귀리에게도
혈당을 낮춰주는 역할을 할 수도 있는 베타글루칸이
함유되어 있다는 사실이라고 볼 수 있었어요
그리고 또 한 가지, 비트라는 채소도 눈길이 가는 재료였어요
비트라고 하면 보통 즙이나 주스로 많이 먹는다는데
저는 그런 걸 챙겨먹을 시간이 너무 부족한 편이거든요

따로 챙겨먹을 시간이 없어도 될 것 같다는 생각이 들 정도로
이 녀석은 비트 성분도 꽤나 함유하고 있는 걸로 보였어요
비트에도 베타인이라는 성분이 혈당을 낮춰주는 역할을
할 수도 있는 걸로 알려져 있어서 주목할 만 했어요

여기서 끝이 아니라 차전자피로 콜레스테롤도 신경쓰고
펙틴으로 식이섬유까지 꽉꽉 채워주는데다가 
34종의 미네랄비타민도 챙겨준다고 하니
이보다 더 넉넉할 수는 없겠다는 느낌이 들었어요
이래서 복합 성분이 든든하다 싶은 마음이 들었답니다

다양한 성분을 가지고 있는 이 녀석은 특이하게도
제형이 환으로 되어 있는 녀석이었는데요
그냥 환이 아니라 아주 작은 초소형의 환이었어요
그래서인지 한 입에 넣고 삼켜도 부담스럽지 않고
편안하게 먹을 수 있겠다는 느낌을 주더라구요

한번에 먹을 분량만큼씩만 나뉘어져서
포장되어 있으니 직접적으로 계량할 필요도 없었고
어설프게 양조절을 해야할 일도 없어서 편리했어요
식초맛이나 냄새도 거의 나지 않는다는 게
특히나 제 마음에 쏙 드는 부분이었어요
단기간살빼기 중에 이용하려면 이 정도 메리트는
포기해야 하는 줄로만 알았는데 그렇지 않더라구요

단기로 하는 살 관리의 핵심은 바로 속도일텐데요
이렇게 초고속으로 알아서 착착 진행될 줄은 몰랐어요
이게 다 유기산 덕분이라는 생각이 들어서
지금 생각으로는 결혼식이 지나더라도 
계속해서 제 몸을 관리할 수 있지 않을까 싶기도 해요

살을 빼겠다고 단식을 하는 게 몸에 좋지 않을 수가
있다는 사실도 알게 됐고 유기산을 챙겨먹어주면서
혈당이 오르는 속도에 신경써주게 되면
살이 더 이상 찌지 않을 수 있도록 관리를
해주는 과정의 일부가 될 수도 있다는 것도 알게 된 요즘이에요

이 녀석은 가지고 다니기에 부담이 없을 정도로
크기와 부피가 작은 편이라서 여기저기 음식을
먹을 일이 생기면 무조건 챙겨가서 먹어주고 있는 편인데
이것도 하나의 장점인 듯 해요

걱정뿐이었던 친구들의 결혼식이 이제는 조금 기대도 된답니다
예쁜 모습으로 등장해서 친구들의 가장 아름다운 날을
저 또한 가장 아름답고 건강한 모습으로 축하해주고 싶어요
꾸준하게 유기산을 챙겨먹으면서 스스로를 가꾸어야겠어요
확실히 처음보다는 지금이 많이 자신감도 오른 기분이 들어요