살빼는약 성분 주의 사항 및 장기 복용

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by 찌니앙이 2025. 6. 17. 11:15

다이어트를 결심하게 된 이상 식단과 운동으로부터
자유로워지기는 힘든데요. 번거로이 운동을 나가고
또 체력 소모를 하면서 식단까지 유지하려니 버겁다고
느끼는 분들이 살빼는약 복용하는 쪽으로 눈길을 돌려
보시곤 해요. 오늘은 살빼는약 성분은 어떤 것이 있고,
또 어떤 점을 주의해야 할지에 대해 알아볼까 합니다.
이 외로 살빼는약 복용 전 시도해볼법한 방법도 기재해
두었으니 참고해 보심이 좋겠어요. 특히 근래에는 살
빼는 주사를 맞기 전에 유기산을 적정량 챙겨보는 것도
권장되다 보니, 식전비법에 대한 관심이 커지더라구요.

다이어트를 결심한 분 대부분이 보통 단기적으로
확연한 변화를 원하시곤 하잖아요? 그런데 사실
오랫동안 쌓여온 살이 한 번에 빠진다는 것은 거의
불가능에 가까운 일이라고 볼 수 있대요. 건강이
나빠지는 것이 아니고서야 어려운 일이라고 하네요.

그래서 다이어트를 계획하고 있다면, 적어도 3개월
이상의 장기적인 플랜을 짜주시는 것이 중요한데요.
하여 보통 식단과 운동을 겸한 이상적인 다이어트
방법이 가장 흔하다고 볼 수 있죠. 물론 장기적으로
유지하는 데 있어서도 가장 탁월한 방법 중 하나구요.

하지만 바쁜 일상을 살아가는 와중, 매일 같이 식단을
구성하고 운동을 나간다는 것은 참 힘든 일이 아닐 수
없잖아요. 퇴근만 하고 나면 축축 처지는 몸을 이끌고
헬스장에 간다고 한들 도통 힘이 나지 않기도 하구요.

이 때문인지 근래 많은 분들은 살빼는약 같은, 부가적인
방법에 주목하시기도 해요. 특히 요즘에는 살 빼는 주사
종류들이 상당히 유명했었죠? 가격대가 악랄한 것이 큰
단점이었지만, 그만큼 식욕 억제 효과는 확실하기 때문에
평소 식습관으로 인해 찐 살을 빼려는 분들께는 주사나
약만큼 확실한 효과를 기대하기 어려울 것 같더라고요.

저 또한 균형잡힌 식단과는 거리가 멀었던 사람 중
하나로서, 살빼는약 복용하는 방법이 눈에 띄었어요.
아무래도 운동과 식단을 실천하기에는 게으른 몸이
되어버렸고, 체질적인 부분의 개선이 겸해지지 않는다면
운동과 식단을 병행해도 살이 빠지지 않는다 들렸거든요.

하여 제가 수집한 살빼는약 성분과 섭취법, 주의해야 할
점 등, 다양한 정보를 공유해드리며 동시에 제가 근래
까지 실천하고 있는 방법도 함께 알려드릴까 해요. 우선
살빼는약 성분은 아주 다양하다고 볼 수 있어요. 대표적
으로는 식욕 억제제, 지방 흡수 억제제 등을 꼽을 수 있죠.

식욕 억제제는 뇌에 작용하면서 배고픔을 덜 느끼게
하고, 지방 흡수 억제제는 장에서 지방 흡수를 억제하여
체중 감소를 유도하게 돼요. 이 외로 포만감 증진제 또한
살빼는약 속 자주 등장하는 종류인데, 말 그대로 음식에
대한 포만감을 증가시켜 식사량을 줄여주는 역할을 해요.

저는 식욕이 많았던 편이라, 식사 이후에도 금방 디저트를
찾곤 했기 때문에 이 식욕을 억제하는 것이 가장 기본이
되어야할 것 같아, 식욕 억제제 종류를 찾게 되었어요.
대개 식욕 억제제 속에는 펜터민, 펜디메트라진, 마진돌
등이 구성되어 있는데, 배고픈게 확실히 줄어들더군요.

살빼는약 복용한 이후로는 확실히 먹는 양도 줄어들고
배고픈 주기가 길어지니까 섭취되는 음식이 줄어듦에
따라 살이 빠지는 것 같았어요. 단기적으로 눈에 띄는
변화를 원한다면 정말 이만한 방법도 없을 것 같았죠.

그런데, 다들 아시죠? 살빼는약 같은 경우 오남용의
위험이 있어 향정신성의약품으로 분류되어 있고, 절대
장기적인 복용이 권장되지 않아요. 더구나 전문가와의
심도 깊은 상담을 통한 처방이 필수적인 부분이구요.

식욕 억제제의 효과가 확실하기 때문에 그만큼 의존도가
높고, 한 번 맛을 보면 쉽사리 벗어나기 힘든 것이 사실
이기 때문에 살빼는약 복용을 결심하셨다면 어느 정도로
복용할 건지, 기간은 어떻게 되는지 정해두는게 중요해요.

저는 다이어트의 시작점에서 도움을 받고 싶었기 때문에
초반에만 약을 복용했고, 이후로는 장기적으로 섭취해도
무방한 방법을 선택했는데요. 그 과정에서 유기산이라는
성분이 눈에 띄더라고요. 한참 애플 사이다 비니거가
유행했었는데, 바로 이 애사비 속에 들어있는 성분이래요.

유기산은 다양한 산을 일컫어 총칭하는 말인데요.
유기산 중에서도 혈당 조절에 도움이 되는 성분으로
사과산, 구연산, 초산 등이 주목받는다고 해요. 혈당이
바로 잡히면 탄수화물이나 당에 대한 인슐린 감수성이
높아지고, 그에 따라 인슐린이 과분비되는 일이 없어서
혈당 스파이크에 대한 걱정을 확 덜어낼 수 있거든요.

인슐린이 과분비되면, 우리 몸은 체지방을 첫 번째
에너지원으로서 축적해두려고 하는데 이러한 상황을
미연에 방지할 수도 있다보니까 근래들어 유기산이
들어간 애사비를 섭취하는 등, 혈당 조절에 혈안이신
분이 많아지는 트렌드로 보여져 저도 관심이 갔네요.

특히 유기산은 장기적인 섭취에도 주의해야할 점이 없어
평소 꾸준히 실천할 수 있는 성분을 찾는다면 이만한 게
없어보였는데요. 한 가지 중요한 것은 바로 권장량이라,
저는 권장량인 40mg - 50mg를 손쉽게 챙겨볼 수 있는
방법으로 택해서 아직까지도 매일 챙겨주고 있답니다.