초산균 체중 조절에 특별한 이유

 

이제 곧 다가오는 여름을 위해 체중 조절이 필요하다고 느꼈어요.

항상 마음 속에서만 체중 조절 목표를 다짐만 했기 때문에

퇴근 후에 무작정 헬스장으로 달려갔었던 저였어요.

운동하는 법도 몰라서 비싼 PT를 받으면서 정해진 식단대로만 먹고

최대한 음식 절제를 하기 위해 피나는 노력을 했었어요.

하지 않았던 운동을 해서 그런지 초반에는 조절이 잘 되었던 것 같아요.

생각보다 이 과정이 힘들어서 금방 지치게 되더라구요.

게다가 비용도 만만치 않았기 때문에 부담이 될 수 밖에 없더라구요.

다른 방법을 시도해보고 싶은 마음에 인터넷 서치를 해보니,

체중 조절을 위해 많은 분이 초산균 성분을 챙기면서 음식을 즐긴 것 같았어요.

이 성분으로 높은 인지도를 자랑하는 식전비법 선택하게 되었습니다!

 

30대가 접어들고 즐겨 입었던 옷이 맞지 않더라구요.

저는 패션에 관심이 많아서

예쁜 옷을 입는 즐거움을 놓치기 시작하니

스트레스를 받게 되었어요.

아직 젊다고 생각하는 나이인데 벌써부터

살이 찐 모습을 보니 부모님도 걱정하시더라구요.

이대로 제 몸을 방치할 수 없다고 생각해

올해는 체중 조절을 하기로 다짐하게 된 계기였죠.

 

체중 조절라고 하면 먼저 딱! 떠오르는 것은

운동이라고 생각했는데요,

집 앞 산책만 했었기 때문에

제대로 된 운동 방법에 대해서는 몰랐어요.

퇴근하고 무작정 헬스장으로 달려가서

값 비싼 PT를 등록을 하고

제 인생 첫 운동의 시작이 되었어요.

 

정해진 식단과 인바디를 재면서

이 악물고 정말 열심히 운동을 했었는데요.

PT를 받는 몇 개월 동안은 친구와 약속도 잡지 않고

주말에도 헬스장에서 살았던 것 같네요ㅠ

오랜 기간 이렇게 살다보니

제 삶이 피폐해지기 시작하더라구요.

 

좋아하는 음식도 절제하고

사람도 만나지 않으니 지칠 수 밖에 없었어요.

게다가 식단을 위해 점심도 매일 아침에

도시락을 싸서 다녀야하니 귀찮을 수밖에 없더라구요...

이런 생활을 조금만 쉬어보자라는 생각으로

먹고 싶은 음식도 먹고 운동을 하지 않았더니

다시 체중이 불어나기 시작했어요.

 

하지만 이전처럼 극단적인 방법으로

체중 조절을 도전하기에는 부담이 될 수밖에 없었어요.

한 번 불어난 체중은 눈덩이처럼 커졌고

오히려 그 전보다 더 살이 찐 제 모습을

지켜보면서 한심하다는 생각이 들더라구요.

 

혹독한 방법이 아닌 다른 새로운 방법으로

체중 조을 하고 싶은 생각이 들었어요.

다른 분은 어떻게 하는지 참고하고 싶은 마음에

밤새 핸드폰을 붙잡고 서치하기 시작했죠.

물 단식이라는 방법이 있어서

도전해보게 되었는데요.

 

저하고는 맞지 않았던 건지

체력적으로 너무 힘들고 어지러움이 발생했죠.

아무래도 에너지 소비에 쓰일

영양소를 챙기지 않아서

영양 불균형이 온 것이 아닐까 싶더라구요.

이 방법 또한 오래 가진 못할 것 같아서

다른 방법을 찾아 봤는데요~

 

후기 글 중에서 저랑 비슷한 과정으로

체중 조절을 시도한 분이

초산균 성분을 챙기면서 음식도 드시더라구요?

저처럼 음식을 좋아하는 사람에겐

희소식으로 들릴 수밖에 없었죠~

이 성분은 다른 말로 유기산 성분이라고

불리는 것 같았어요!

 

유기산 성분은 흔히 애사비 원액에서

볼 수 있다고 하는데요,

애사비 원액 특성상 식초 향이 강하며

물에 희석해서 마셔야 한다는 번거로움이 있었죠.

회사에서 챙겨 마시기에는

냄새 이슈가 있을 것만 같은 생각에

초산균 성분이 포함되어 있고

원액이 아닌 다른 형태로 찾아보게 되었어요.

 

마침 초산균 성분이 포함된

환 형태가 있다고 하는 내용을 발견했죠!

5mm의 작은 환으로 되어있고

한 스틱씩 개별 포장으로 이루어져 있어서

외부에서도 간편하게 즐기기

편할 것만 같은 느낌이더라구요:)

 

여기서 중요한 점이 있었는데요!

초산균은 한 번 챙길 때,

40mg이상 포함되어 있어야 한다고 해요.

혈당을 높이지 않도록 해줄 수도 있는 것이라고

하는 것 같더라구요?

40mg미만일 경우 체중 조절을 해주기에는

조금 버거울 수도 있다고 하는 것 같았어요ㅠ

 

제가 선택한 환 속에는 초산균 성분 45mg

포함되어 있어서 바로 가져오게 되었답니다!

이 성분이 혈당을 조절해 줄 수도 있어서

음식을 어느 정도 즐기면서

체중 조절을 해볼 수도 있을 것 같은 느낌이 들더라구요:)

 

그리고 제가 우려했었던 식초 냄새도

전혀 나지 않아서 잘 선택한 것 같은 기분이 들었죠.

외부에서도 물과 함께 가볍게 챙기기

편할 것 같아서 손이 자주 갈 것만 같더라구요!

외식을 해야할 경우에는

외출 전에 가방에 쏙! 넣어서 가지고 다니며

식사 30분 전에 초산균 성분이 있는 환을

챙기면 될 것 같더라구요

 

초산균 성분이 혈당에 관여할 수도 있는 성분이라

높은 혈당으로 인해 고민이 있으신 분도

챙길 수 있을 것만 같은 생각이 들었어요.

요즘 한국에서 젊은 당뇨로 인해

고생하시는 분이 많은 것 같더라구요.

 

환 속에 또 어떤 성분들이

존재하고 있는지 궁금할 수밖에 없는데요~

한 번 꼼꼼히 살펴볼게요!

#귀리 + #비트 + #차전자피식이섬유 + 

#난소화성말토덱스트린 +

#뽕잎추출물 + #흰강낭콩추출물

이렇게나 다양한 성분들이

포함되어 있더라구요~

 

아시다시피 귀리는 슈퍼 푸드로 굉장히 유명한데요,

수용성 식이섬유가 다량 함유되어 있어서

변비 탈출을 위해 꼭 챙겨줘야 할 것만 같았어요.

게다가 #베타글루칸 이라고 불리는

식이섬유가 귀리의 핵심 성분으로

콜레스테롤 조절과 면역력 증진을

해줄 수도 있는 것 같았어요~

 

나쁜 콜레스테롤을 낮춰야지만

튼튼한 심혈관으로 업그레이드 할 수도

있다고 하더라구요~

귀리 속에 항산화 물질도 함께 있어서

체내 활성산소를 제거해줄 수도 있어서

세포 손상을 막아줄 수도 있어

노화를 늦출 수도 있다고 하는 것 같았죠!

 

한 스틱만 챙겼는데

초산균 성분부터 귀리가 주는 다양한 부분까지

챙길 수도 있을 것만 같은 기분이 들 수밖에 없었어요~

체중 조절은 물론 튼튼한 몸을 위해

반드시 챙겨야할 것만 같더라구요!

이번 기회로 새롭게 알게 된 내용이

이렇게나 많을 줄은 몰랐네요^^

 

혈당 조절과 체중 조절을 목표로 두고 있으신 분이

있으실 것 같아서 제 지식을 자랑해보게 되었어요.

앞으로 매일 챙기면서 하루 빨리 이전 모습을

되찾을 수 있을 것만 같은 하루였어요~