식초치팅법 혈당 이용한 다이어트 찐 후기

요즘 한창 무덥다 싶더니 언제 벌써 7월이 됐을까요?
하루하루 바쁜 회사 생활에 치이다 보니
날짜 가는 줄도 모르고 살아왔네요.
아직 여름맞이 다이어트 시작도 못했는데
벌써 친구들은 계곡 가자, 워터파크 가자 난리네요.
그래서 허겁지겁 다이어트 마음먹고
어떤 다이어트가 저한테 가장 잘 맞을지,
요즘 유행하는 다이어트는 어떤 건지 찾아보기 시작했어요.
그러다가 진짜 재미있는 다이어트법을 하나 알게 됐는데요.
그건 바로 식초치팅법 다이어트였어요. 혹시 들어보신 적 있으신가요?
요게 해외에서 할리우드 배우들이 먼저 시작해서 유명해졌다는데
찾아보니까 국내에서도 아는 사람들은 아는 다이어트 꿀팁으로
유명하더라구요. 프로다이어터분들은 모두 알고 계시다는....
그래서 올 여름 다이어트는 바로 식초치팅법 이걸로 들어가자 마음먹고
조.선.팔.도.건.강.소의 식.전.비.법 데리고 왔어요

일단 식초치팅법 어떤 건지 먼저 설명드려 볼게요.
각종 초산, 구연산, 아미노산, 호박산 등 
60여종 이상의 유기산을 포함하고 있는 식초는
이미 여러 매스컴을 통해 건강 관리에
유명한 음식으로 자리 잡고 있었는데요.

식초치팅법 같은 경우는 요 식초 속의
유기산을 사용하여 체중을 관리하는 거라고 합니다.
그래서 식전에 식초를 한두 스푼 정도
물에 희석해서 먹으면 포만감 덕분에
과식도 막을 수 있구요, 소화에도 식초가 관여해 줘서
유명해진 다이어트 방법이라고 들었어요.

하지만 이 체중감량법의 핵심은
사과초모를 발효시킨 사과초모식초 속에 있는
오가닉산(유기산)이기 때문에
일반 식초로는 할 수가 없다고 하더라구요.

사실 일반 식초로 할 수 없다는 정보 듣기 전에
집에 있는 식초로 며칠 시도를 해 봤었는데요.
진짜 냄새는 너무 시큼하고 속도 안 좋은데
딱히 변하는 게 없어서 식초치팅법 
대체 어떻게 하는 거야??? 하고 더 찾아봤거든요.
제가 식초를 잘못 선택해서 그랬어요.... ^^

그래서 이번에는 제대로 사과초모식초에 대해
알아보기 시작했는데요.
일반 식초의 끔찍했던 맛이 기억나면서
내가 과연 식초치팅법 성공할 수 있을까?
지금이라도 다른 다이어트로 노선 틀까?
하는 생각이 계속 들었어요.

그러다 알게 된 게 바로 이 녀석인데요.
이 녀석은 액체로 되어 있지 않아서
그 사과초모식초 특유의 쿰쿰한 냄새와
맛을 느끼지 않아도 될 것 같더라구요.
특히 5mm의 작은 환으로 되어 있어서
물이랑 함께 꼴깍 넘길 때 목넘김도 편했어요.

물론 가격대가 조금 있어서
고민한 부분도 있었죠.
하지만 찬찬히 살펴본 결과
다른 싼 오가닉산들보다
가격대가 높게 형성된 이유를
바로 납득하게 되었답니다.
그 이유는 바로 성분 구성 때문이었던 것 같아요.

다른 오가닉산들 보면
오가닉산 함량이 아니라
사과초모식초의 함량만
적혀져 있는 게 많았어요.
그런데 사실 식초치팅법 핵심은
사과초모식초 속의 '오가닉산'이기 때문에
사과초모식초 함유량은 중요치가 않거든요.

오가닉산이 탄수화물 속의
포도당 흡수에 관여해 주면서
잉여 인슐린을 방지하고
당이 지방으로 축적되는 것을
막아 주는 원리가 식초치팅법 포인트인데
오가닉산 함유량은 적혀져 있지 않고
사과초모식초량만 적혀져 있다? 흐음....
요 부분 주의하셔서 선택하셔야 해요.

그리고 식초치팅법 같은 경우에는
한번에 40mg 이상의 오가닉산 섭취가
가장 이상적이라고 하는데요.
오가닉산 함유량 적힌 아이들 보니까
20mg만 들어있어도 많다고 하는 것 같더라구요.
하지만, 이 녀석은 40mg를 훌쩍 넘긴
고함량 오가닉산 함유되어 있더라구요.

여기서 끝이 아니죠.
프로 다이어터분들이라면 분명 공감하실 텐데
다이어트를 하게 되면 따라 오는 지독한 녀석이 있거든요.
네, 맞아요. 변비예요.
다이어트의 숙적으로도 유명하죠.
하지만 이 녀석은 귀리를 무려 1000mg 함유시켜서
변비 걱정도 한시름 덜 수 있도록 해 주더라구요.

귀리야 뭐 워낙에 슈퍼 푸드로 유명하니까요.
수용성 섬유질인 베타글루칸이 풍부하고
단백질 함유량도 높아서 원래 혈당이나
비만이 고민이신 분들은 볶은 귀리 같은 거
잘 챙겨 드신다고 하더라구요.
저도 챙겨먹었던 기억 있구요.

그리고 레드비트도 400mg 함유되어 있었어요.
레드비트는 엽산, 철분, 베타인 성분이 풍부하여
빈혈로 고생하시는 여성분들에게는
정말 반가운 소식일 거예요.
아, 물론 지금 말씀드리는 함유량은 한 통 전체가 아니라
스틱 하나에 들어있는 함유량들이라는 거 잊지 마세요!

이외에도 차전자피 식이섬유, 난소화성 말토덱스트린,
뽕잎 추출물, 흰 강낭콩 추출물 등 부가 성분이 다양했는데요.
한 포로 이런 다양한 성분을 챙길 수 있으면서
혈당 잡고, 체중 잡을 수 있다고 하니
이 녀석의 가격이 이해되더라구요.

그렇다고 이 녀석 가격이 엄청 높은 것도 아니거든요.
저는 4만원대에 데려왔는데 
단순히 다이어트가 아니라 전반적인
건강 관리 위해서 데려왔다고 생각하니
크게 부담스러운 가격이 아니었어요.

섭취 방법은 식사량에 맞추어
식사당 한 포씩만 챙기면 된다고 하는데요.
저는 원래 아침밥보다 아침잠을
중요하게 생각하는 사람인지라
아침은 건너뛰고 점심이랑 저녁에
한 포씩만 챙겨먹고 있어요.

확실히 식초 냄새만 잡아도
안 빠뜨리고 잘 챙겨먹게 되더라구요.
뭔가 챙김받는다? 케어받는다는 느낌에
마음이 든든한 것도 있구요.
귀리 덕분에 변비 걱정도 없었고,
탄수화물 좀 많이 먹는 날에도
이 녀석 한 포면 스트레스없이 지나갈 수 있었어요.

저는 점심, 저녁에 이 녀석 한 포씩 챙기면서
집 앞에 헬스장을 등록해서 딱 주 3회만
유산소 운동을 했어요.
따로 식단을 관리하지는 않았지만
그렇다고 햄버거! 피자! 술~! 하면서
식단을 아예 놓지는 않았답니다. ㅎ

매일 아침 거울로 눈바디 체크할 때마다
만족감이 컸는데 그게 하루이틀 쌓이다 보니
이렇게 만족스러운 수준까지 오게 됐어요!
진짜 오랜만에 다이어트로 성취감 느껴서
너무 행복하더라구요....
여름맞이 다이어트로 고민 많으신 분들은
혈당, 체중 한번에 케어할 수 있는 식초치팅법 진짜 추천드립니다!