종아리 근육 풀기 한 알이면 돼요

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by 찌니앙이 2023. 10. 26. 17:08

한 번이라도 종아리 뭉쳐보신 적 있으시죠?
급작스럽게 쥐가 나서 아프고 놀란 기억으로
남아있답니다. 저는 평소에도 자주 쥐가
나는 편이라서 지금은 조금 익숙해진 것
같다는 생각이 들었어요. 하지만 고통은
익숙해지지 않더라구요. 이렇게 한 달에
두 번이상 종아리가 뭉치는 느낌이 든다면
안일하게 생각하고 넘어갈 수준은 아니라고 해요.
그래서 종아리 근육 풀기 위해서 다양한
방법들을 알아보다가 먹기 시작한 것이
조.선.팔.도.건.강.소의 라.인.나.우였답니다.

항상 종아리 근육 풀기 위해서 다양한 방법들을
알아보다가 왜 하필 종아리일까 생각이
들더라구요. 하체에서 혈류를 상체로 보내는
가장 중요한 위치인데 혈액이 고이면서
이러한 증상이 나타나게 된다고 하네요.
종아리 근육 뭉침이란?
종아리 근육이 뭉치게 되면 흔히
쥐가 난다, 담이 걸렸다 등의 표현을 하며
종아리 내부의 근육이 뭉쳐서
딱딱하게 굳어버리는 것을 말해요.

종아리 뭉침 원인은?
종아리 근육이 뭉쳐지는 원인은
혈액순환이 원활하지 않아서에요.
혈액순환에 장애가 지속됨녀서
만성적인 종아리 뭉침 현상이 생길 수
있으며, 평상시에 한 자세로 오래 앉아
있을 때, 타이트한 옷을 입었을 때,
하체가 냉할 때, 수족 냉증일 때 등등
생활 속 다양한 원인을 가지고 있더라구요.

이외에도 혈전증이나 당뇨, 콜레스테롤 수치가
높을때, 혈관이 좁아져서 순환이 제대로 되지
않으면서 종아리 근육이 뭉치고 통증이 생길 수
있다고 해요. 평소 격한 운동을 즐기는 편이라면
몸에 무리가 가는 과도한 근력 운동이나
유산소 운동을 했을 때 근육이 유연해지지 않고
오히려 단단하게 수축되어 뭉칠 수 있다고 해요.

오래 앉아 일하느 시간이 많아지면서
순환이 잘 안된다 싶은 생각에
틈틈히 스트레칭이나 자세를 고치려는 노력,
집에서는 따뜻한 물에 족욕을 하는 등
다양한 종아리 근육 풀기 방법들이
있었지만 시간이 지나도 뭉치는게
풀리는 느낌이 들지 않더라구요.

근육이 뭉치지 않으면 붓기도 하고,
어쩔 땐 잘 때도 쥐가 나서 깨기도 하니깐
대수롭게 넘겨선 안되겠다 싶더라구요.
종아리 근육이 경직된 것 같으면서도
발은 항상 차가워 순환이 안되니까
다리가 잘 붓는 체질이라 생각했었는데
아니더라구요.

종아리 근육 풀기 핵심은 혈액순환에
있었기 때문이었어요. 혈액순환이
그렇게 쉽게 일어나는 것도 아니고
체질이라고 포기할 일도 아니라는
생각이 들었어요. 그렇기 때문에
여러가지 방법들을 시행해보면서
저에게 가장 잘 맞았던 방법은
포도씨추출물이었어요.

이미 의학계에서는 의료용 성분으로도
사용되고 있는 성분이었기 때문에
의심할 필요도 없었고, 후기들을
살펴봤을 때에도 호평이 자자하더라구요.
지금까지 방법들이 효과가 없었기
때문에 진짜 이게 마지막이라는
생각으로 먹어보기 시작했답니다.

제가 먹은 포도씨추출물에는
포도씨추출물과 함께 칼륨 그리고
브로멜라인이 함유되어 있어요.
포도씨추출물은 100미리 구연산 칼륨은
500미리 브로멜라인이 100미리 함유되어
있었고, 은행잎추출물과 늙은 호박도
함께 함유되어 있었답니다.

포도씨추출물은 핵심성분인
프로안토시아니딘의 가장 좋은
공급원 중 하나이며 올리고메릭
프로안토시아니딘 복합체를 형성한다고 해요.
그리고 플라보노이드, 레스베라트롤,
리놀렌산, 비타민E 등 다양한 성분을
함유하고 있다고 한답니다.

그리고 칼륨은 나트륨과 같이
주요 전해질 중 하나로 나트륨과
함께 작용해서 근육수축을 자극하는데
관여한다고 알려져 있어요.
산, 알칼리 균형과 체내의 수분 양
조절에도 관여한다고 알려져있답니다.

나트륨은 수분을 머금는 성질을
가지고 있어서 혈압을 높게 만들 수
있다고 해요. 혈관 내부에 있는 나트륨이
수분을 끌어당겨서 혈관 벽에 압력을
높이게 되면 혈압이 올라가는데,
이렇게 혈압이 올라가면 혈액순환에도
문제가 생긴다고 해요.

그렇기 때문에 짠 음식을 많이 먹는
한국인이라면 체내 나트륨 함량도
높을 가능성이 많다고 해요.
그렇기 때문에 칼륨 역시
붓기가 잘 생기는 사람들에게
잘 맞는다고 하더라구요.
근육 뭉침 역시 혈액순환의
문제라고 하니 잘 맞을 것 같다고
생각이 들었어요.

그리고 제가 종아리 근육 풀기
때문에 먹기 시작한 포도씨추출물은
개별 PTP 포장이 되어있었고,
하나씩 뜯을 수 있게 제작이 되었더라구요.
그래서 가지고 다니면서 깔끔하게
섭취할 수 있다는 점이 매력적으로
느껴지더라구요.

우선 내용물을 뜯어서 섭취해도
다른 내용물에 특별하게 산소가 들어가거나
먼지 같은 이물질이 들어갈 가능성이 낮아서
위생적이며 깔끔하게 보관하고
가지고 다닐 수 있었어요.

그리고 하나씩 뜯을 수 있었기
때문에 외출할 때 간단하게
주머니에 넣어서 나갔어요.
그래서 급작스럽게 종아리 근육 풀기
필요할 때 마다 꺼내서 섭취할 수
있었답니다. 그래서 평소에도
자주 쥐가 나는 분들이라면
편리하게 챙겨다닐 수 있겠다고
생각을 하게 되었답니다.

그리고 제형을 보면 깔끔하게 섭취할 수
있는 알약 제형으로 되어있으며,
물만 있으면 언제 어디서나 섭취할 수
있어서 만족스러웠어요.
혈액순환의 문제가 한 알에 다 담겨있으니
먹는 입장에서도 엄청 매력적이라고
생각이 들었고, 만족스러웠기 때문에
꾸준하게 재구매를 하게 되었답니다.

후기들 평을 살펴보면 저 같은 사람들이
굉장히 많이 재구매를 하고 있다는 것을
알 수 있었어요. 확실히 혈액순환이
잘 안되는 분들이 많이 보이더라구요.
여러가지 이유가 있겠지만 아무래도
중력의 영향을 받게 되면서 정맥을
통해서 피가 다시 거꾸로 올라오지 못하는
경향이 많이 보이더라구요.