다리 붓기 빼기 한 알이면 가능

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by 찌니앙이 2023. 8. 11. 13:45

하루 종일 서 있고 걸어다녀서 그런지
다리가 퉁퉁 부었더라구요.
최근에 해외 여행을 가기가 어려웠는데
이번 기회에 여름 휴가로 가까운 나라인
일본에 가게 되었어요. 대중교통이 잘
되어 있는 나라여서 뚜벅이 여행을
다녔는데 매일 저녁 호텔방에서
다리가 부어있어서 너무 힘들었어요.
그래서 매일 다리 붓기 빼기 위해서
다양한 방법을 시도해봤다가
찾아낸 저한테 맞는 방법은
조.선.팔.도.건.강.소의 라.인.나.우였어요.

일단 여행 뿐만 아니라 일상생활을
하면서도 몸이 붓는 경우가 종종
발생하긴 해요. 자기 전에 라면이나
떡볶이처럼 짠 음식을 먹고 자서
다음날 아침에 얼굴이 붓는 경우도 있고,
때로는 몸이 부었다고 생각했지만
실제로는 살이 쪄서 그렇게 느끼는 경우도
있어요.

이렇게 일시적으로 붓는 경우가 있는 반면
질환으로 인해서 몸이 붓는 경우가
있는데 이것을 부종이라고 해요.
전체적으로 부으면 전신부종
다리만 부으면 하지부종이라고 해요.

하지부종에서 여러가지의 원인이 있는데
신장 기능이 떨어져서 붓는 경우,
간 기능, 갑상선 기능의 저하, 림프종,
정맥기능저하로 인한 혈액순환 장애 등
다양한 질병적인 원인들이 있다고 해요.
이렇게 붓는 원인이 다양하게 있기 때문에
그에 맞는 다리 붓기 빼기 방법을 잘 찾아내는 것이
중요하다고 해요.

우선 심장은 가슴에서 피를 짜서 내보내 우리 몸
구석구석에 혈액을 공급해주는 가장 중요한 역할을
하는 장기 중 하나에요. 따라서 심장 기능이 저하되면
우리 몸 전체에 심각한 영향을 받게 된답니다.

심장의 수축기능이 저하된 상태를 심부전이라고
하며, 하지부종 역시 심장 기능이 떨어졌을 때
나타나는 증상일 수 있다고 해요.
특히 하지부종이 양쪽으로 발생한 경우라면
심장 수축 기능이 떨어져 있을 가능성이
높다고 하더라구요.

그래서 심부전에 의한 하지부장이라면
대부분 숨이 찬 증상도 같이 동반하게
된다고 해요. 활동량이 많이 않은 분들
특히 노년층에서는 숨이 찬 증상을
잘 느끼지 못하는 경우가 있어서
문제가 되는 상황이 생길 수도 있다고
하더라구요.

이러한 원인들에 대해서 알아보니까
저도 여행을 하면서 숨이 찬다는
느낌을 받았는데 단순히 힘들어서
여름이니까 더워서 그런게 아니라
신장 기능이 저하되어서 그렇다는 것을
알게 되었답니다.

그렇게 다리 부종과 함께 숨이 찬 증상으로
저의 심장 기능이 저하되었다는 것을
알게되면서 다리 붓기 빼기 위해서는
심장에 관심을 쏟는 것이 옳바른
방법이 될 수 있겠다는 생각이 들더라구요.
그래서 심장에 좋은 음식들을 알아봤답니다.

그렇게 다리 붓기 빼기 위해서 알아본
심장에 좋은 음식들을 보니까 연어,
오트밀, 블루베리, 감귤류, 콩, 감자, 토마토,
견과류, 녹차, 브로콜리, 시금치, 케일, 석류와
같은 다양한 음식들이 검색이 되더라구요.
이렇게 많은 음식들이 검색이 되었지만
아무래도 매일매일 챙겨먹는다는 점이
쉽지는 않았어요.

그렇게 음식 말고 조금 더 간편하게
다리 붓기 빼기 방법이 없을까라고
찾아보던 중에 포도씨추출물을
알게되었어요. 사실 압박스타킹이나
괄사 마사지 같은 경우에는
단순 붓기일 때는 몰라도 부종과
같은 증상에는 정말 일시적인 효과만
느낄 수 있었기 때문에 실망이 많았거든요.

그런데 포도씨추출물에는 OPC라는
성분이 들어있고, 의료용 성분으로도
쓰인다는 말을 들어서 바로 먹게
되었답니다. 포도씨는 원래 적포도주를
만들면 부산물로 버려졌었는데
많은 연구 결과를 통해서 강력한 항산화
작용에 연관이 있다는 점이 밝혀지고
있다고 해요.

포도는 가장 널리 지배되는 과일 중 하나이며
고대 그리스와 로마 문명 이후 와인 생산에
사용되었다고 해요. 포도씨에는 강력한
항산화제인 프로안토시아니딘의 가장 좋은
공급원 중 하나이며 독특한 항산화 특성을 갖는
올리고머성 프로안토시아니딘 복합체(OPC)를
형성한다고 해요.

OPC는 항산화, 항균, 항바이러스, 항암, 항염증,
항알레르기성 및 혈관 확장 작용에 관여한다고
보고되었으며 지질 과산화, 혈소판 응집 및
모세관과 투과성을 억제하는데 연관이
있는 성분이라고 해요. 그렇기 때문에
많은 사람들이 부종이 생겼을 때
자연스럽게 찾게 되었다고 하더라구요.

그래서 제가 다리 붓기 빼기 위해서
방법을 알아보다가 먹게된 이 아이의
성분을 보면 포도씨추출물이 100미리
함유되어 있답니다. 가장 중요한
프로안토시아니딘의 함유량도 순도
95% 이상이 함유되어 있어서 제가 본 것들
중에서 가장 만족스러운 함량을
가지고 있었어요.

그리고 포도씨추출물과 함께 들어있는 것이
구연산 칼륨이 500미리 들어있어요.
앞서 말한 붓기의 원인 중에서 짠 음식
먹고 나서 생기는 붓기에 대해서 말했는데
짠 음식에는 나트륨이 많이 들어있어서
붓는다고 해요. 나트륨이 수분을 끌어당기는
성질을 가지고 있는 전해질이기 때문에
짠 음식을 먹으면 붓는다고 해요.

그럴 때 칼륨을 섭취하는 분들이 많다고 하는데
칼륨이 나트륨과 같은 전해질이면서
나트륨과의 균형을 조절할 수도 있다고 하는
성분이라고 해서 많이들 찾게 되었다고 해요.

그리고 브로멜라인이 100미리 들어있는데
염증으로 생기는 붓기에 브로멜라인이
항염 작용에 관여한다고 알려져 있어서
많이들 섭취한다고 하더라구요.
그리고 부가 원료로 은행잎 추출물과
늙은 호박도 함께 들어있어서
저처럼 다리 붓기 빼기 찾아다니시는
분들에게 잘 맞는 아이일 것 같다고
생각이 들었답니다.