역류성식도염가슴통증 관리가 생명

누워있거나 평소에 일상 생활을 보내다보면
신물이 덜컥 올라오는 경험 한번쯤 있지 않으신가요?
예전부터 급체를 자주 하고 위장이 약하다 싶긴 했지만
몇 달 전부터는 시도때도 없이 찾아오는
속쓰림 때문에 일상에 지장이 갈 정도더라구요
예전에 겪었다고 우습게 볼 게 아니구나 싶었는데
부모님이 몸 좀 챙기라며 뭔갈 택배로 보내주셨더라구요
부모님이 드시는 건데, 저한테도 필요할 것 같다고 하시길래
조.선.팔.도.건.강.소의 아.이.소.아 챙기고 있어요

몇 달 전이었나? 친정 식구들과 오랜만에
외식을 하는데, 그날도 통 소화가 안되고
속이 쓰려서 밥 먹기가 힘들더라구요
좋아하던 건데 왜 잘 못 먹냐고 하길래
요즘 역류성식도염가슴통증 심해진 것 같다고
솔직히 털어놨어요

그랬더니 부모님께서 또 그러냐며
역류성식도염가슴통증 가볍게 볼 게 아니라고
나이 들수록 몸 관리는 선택이 아니라며
몇 분을 잔소리를 하시더라구요

그리고 며칠이나 지났을까,
부모님이 택배를 하나 보내주셨어요
부모님께서 드시는 건데 왠지
저한테도 필요할 것 같다고 하시더라구요
이걸 먹기 전에 저도 사실은
따로 역류성식도염가슴통증 찾아보긴 했는데요

 

아닌 게 아니라 제가 겪는 것중에
역류성식도염가슴통증 말고도
소화건강을 걱정해야 할만한
증상들이 정말 많았어요
위식도의 역류성 질환의 
가장 잘 알려진 증상은 
가슴 쓰림과 위산 역류, 그리고
복부팽만감이나 오심, 식욕 저하같은 것들이 해당돼요

특히 역류성식도염가슴통증 가슴쓰림은
가만히 두면 배나 명치부근뿐만 아니라
날개뼈나 목, 팔 등 점점 넓은 범위도
심화될 수도 있다고 해요
또 위산이 역류하는 것 역시
심한 흉통이 동반될 수도 있다더라구요

위 내용물에는 음식물 외에도
위산이나 소화 효소 등 여러가지
물질이 포함되어 있는데요
이런 성분들이 식도를 자극할 경우에는
통증이나 기침이 발생해서
염증이나 통증, 출혈, 호흡곤란같은
증상으로 이어질 수도 있어요
평소 관리가 필수라는 게 정말 과언이 아니더라구요

먹고 눕는 습관, 과식이나 과음,
자극적인 고칼로리 음식의 잦은 섭취,
불규칙한 식사습관 등은
역류성식도염가슴통증 유발하는
가장 흔한 원인이 된다고 알려졌어요
사실 사회생활을 하다보면
피해야 할 습관들이 어떤 건지 알면서도
행하게 되는 경우가 있잖아요
불규칙한 식습관이나 음주같은 부분은
조절해야 한다고 생각하면서 쉽게 되지 않더라구요

그리고 이런 부분은 저뿐만 아니라
많은 현대인들에게도 해당된다고 생각해요
실제로 역류성식도염가슴통증 느끼는 환자분들이
중장년층뿐만 아니라 20대부터 30대까지
점차 다양한 세대로 확장되고 있다더라구요
여러 생활 습관을 무시할 수 없는 이유가 되겠죠

그래서 저도 이제 적극적으로 
관리를 해봐야겠다고 생각했어요
부모님이 주신 선물도 잘 챙기구요
매스틱부터 여러 효소들이
복합적으로 어우러진 녀석이었는데요
저는 이걸 부모님의 사랑으로 읽었네요

분명 부모님은 소화력을 챙기라고 주신 건데,
처음에 뚜껑을 열었을 때
달달한 사탕 냄새가 나서 놀랐어요
생긴 것도 사탕처럼 생겨서 신기했네요
알약처럼 생겼는데, 알고 보니까
츄어블이기 때문에 물이 없어도
언제든지 깨물어먹을 수 있다고 하네요
달달한 블루베리 맛이 나서 캔디같기도 했어요

하지만 아스파탐같은 대체재를 사용하고
설탕은 별도로 첨가되지 않았다고 해요
요즘 설탕에 대해 염려가 많은데,
그런 점에서 이 아이는
구성이 참 섬세하구나 마음에 들었어요
실제로 핵심 성분의 구성도 참 알차더라구요

여기에는 양배추, 브로콜리와
나무의 수액을 일컫는 매스틱을
함께 배합한 하이매스틱이 들어있는데요
매스틱도 아무 나무에서 언제든지 
구할 수 있는 게 아니라,
일년에 딱 한번, 최대 180g 정도의 양만
채취할 수 있을 정도로 가치가 높대요
프로폴리스나 자일리톨과 같이
세계 3대 항생물질로 불린다는데요

귀한 가치만큼이나 위장 건강도
여러 영향을 줄 수 있을 것만 같았어요
매스틱이 소화불량 증상이나 
위 점막, 위 건강 개선같은 부분을
관여할 수도 있다고 알려졌다더라구요
위 점막이 손상되거나 위산이 과하게 분비되면
암이 생성되기 더욱 쉬운 환경이 조성될 수도 있다는데요
매스틱은 위산 분비량을 
균형적으로 맞춰주는 데 관여해서 
역류성식도염가슴통증 줄여줄 수도 있대요

그리고 염증성 장 질환이나 
소화불량의 개선에도 사용될 수도 있다는데요
역류성식도염가슴통증 또는
복부팽만감, 자주 가스가 차는 분들이
일부러 매스틱 많이 찾는다고 해요
여기에는 보통 매스틱도 아니라
양배추, 브로콜리가 함께
더해졌다고 해서 더 듬직했어요

양배추와 브로콜리는 비타민U가 많아서
위장관 내 세포의 재생 기능에
관여할 수도 있다고 전해지는데요
브로콜리의 설포라판은 헬리코박터균을
사멸시켜 여러 궤양이나 암, 염증 등을
예방해줄 수도 있다고 전해져요
역류성식도염가슴통증 있을 때
양배추, 브로콜리를 살짝 데쳐서
많이 챙겨주라는 얘길 들은 적 있는데
성분을 아니 납득이 가더라구요

그리고 여긴 악티니딘도 주 성분이래요
보통 공복일 때보다 식후에
가슴이 답답하고 옥죄이는 느낌이 심했는데요
여긴 단백질 소화효소인 악티니딘도
같이 함유되었다고 해요
밥 먹고 챙기면 딱이겠다 생각했죠
요건 보통 키위에 많이 함유되었다는데요

키위는 저포드맵 식품의 대표주자래요
포드맵이란 소화되지 못하고
부패될 염려가 있는 당분이라는데요
즉 우리 위장에 부담을 줄 수 있는 거래요
가스가 자주 찬다면 저포드맵 위주 음식으로
식단을 구성해야 한다고 하더라구요

그리고 유산균과 여러 과일과 야채의
효소를 종합적으로 더한
365과채효소도 100mg 같이 들었어요
먹기 어렵지도 않고 알 크기도 작은데
이렇게 다채롭게 구성되어 있다는 게
새삼 신기하고 놀랍더라구요
이거 먹으면서 지혜롭게 관리 중이랍니다

 

사실 뭐든 갑작스러운 건 없다고 하잖아요
제가 몸이 갑자기 아프고 불편하다면
그건 결국 잘못된 점이 누적되어서 
쌓였기 때문인 것 같아요
저는 눈가리고 아웅 식으로 
그때그때 소화제 먹거나
괜찮아지겠지 하고 생각했던 게 화근인 것 같은데요
이젠 더 경각심을 가지고 신경써볼게요