방귀가자주나오는이유 방치는 금물

요즘은 사람 많은 곳을 가기가 꺼려져요
눈치없이 요란한 제 뱃속때문에요
방귀가자주나오는이유 찾아보니까 
과민성대장증후군이나 소화 관련한 내용이 많이 나오던데,
어째서인지 증상이 다 저에게 해당되는 것 투성이였어요
이렇게 가만 둬서 될 게 아닐 것 같다는 생각에
요즘은 효소를 시작으로 매스틱까지 어우러진
조.선.팔.도.건.강.소의 아.이.소.아 먹고 있어요

방귀가자주나오는이유 찾아보기 전에도
사실 과민성대장증후군이 저에게
완전히 낯선 이름은 아니에요
예전에 앉아있는 시간이 길고
운동량은 극히 적었던 고등학생 시절에
병원을 찾았다가 이 진단을 받은 적 있거든요

시간이 한참 지나고 성인이 된 지금까지도
요란하고 예민한 제 뱃속은 저를 괴롭혀요
방귀가자주나오는이유 찾아보다가
과민성대장증후군의 증상이 대부분
다 저에게 해당된다는 걸 알게 됐거든요

방귀가자주나오는이유
아마 가장 대표적인 징후로는
배가 이유없이 아프다거나
복부쪽이 빵빵하게 팽만감을 
느낄 수 있다는 것 같아요

방귀가자주나오는이유 에도 연관되는데요
배가 빵빵하게 차오른 느낌이
가스를 배출하고 나면
금방 가라앉는다는 기분이 들 수도 있거든요
요즘은 가스가 자주 차고 
계속 꼬르륵거리는 소리가 나니까
조용하거나 사람으로 붐비는 곳은
자연스럽게 꺼리게 되더라구요

하지만 방귀가자주나오는이유 
제대로 알아보지 않고 방치한다면
소리 소문없이 저처럼 오랜 시간동안
쭉 이어질수도 있는데요
처음 과민성대장증후군 얘길 듣고 나서도
소화가 잘 안된다고 느낀적은 많지만
스트레스나 심리적인 여러 상황에 의한
일시적인 증상이라고만 생각했거든요

 

하지만 방귀가자주나오는이유 찾아보니까
소화불량이나 팽만감이 반복되는
근본적인 까닭은 위장쪽의 건강과
연관될 수도 있다고 해요
즉 소화가 잘 되지 않고
대장으로 넘어온다면 이 과정에서
장 점막에 자극을 줄 수도 있고
가스 발생이 심화될 수도 있다는 건데요

제대로 음식물이 소화되지 않고 넘어가면
미생물이 처리될 때 가스가
과하게 생성되어 방귀가자주나오는이유
큰 원인으로 작용할 수도 있다는 거였어요
또한 장 점막이 자극받으면
복통이나 설사같은 흔한 증상으로
나타날 수도 있다는 거였는데요

곰곰이 생각해보면 
배가 아프기전에 몇가지
전조증상이 있었거든요?
그중 제가 빈도가 잦게 느꼈던 게
바로 밥먹은 직후에 느끼는 소화불량이었어요
이거 가만 두면 정말 큰 화가 될 수도 있겠다 싶어
그때부터 제대로 관리하길 결심했네요

그래서 먹게된 건 바로 이 아이인데요
사실 후기를 꼼꼼히 찾아보다가
성분이나 함량도 그렇고
맛이나 사용감에서도
까다로운 제 마음에 더 와닿았네요

여기에는 악타진부터 과채효소,
하이매스틱 이렇게 3가지가
가장 중점적으로 구성되어 있는데요
사실 처음에 가장 의외였던 건
제가 평소 효소라고 하면 쉽게 떠올렸던 이미지와
완전히 다르게 생겼다는 점이었어요
보통 효소는 곡물색 분말가루 형태만 떠올렸는데,
이건 보라색의 작은 알약형태더라구요

색깔에서 느껴지듯 맛도 의외였어요
새콤하고 달콤한 츄잉캔디처럼
달달한 블루베리 향이 나더라구요
달달한 맛이 나는데, 의외로
설탕은 함유되어 있지 않다고 해요
블루베리 농축액과 아스파탐으로
건강한 단맛을 구현했다고 하니
먹는 입장에서도 더 안심이었네요

하지만 제가 직접 먹을 거니까
무엇보다도 가장 중요한 건 성분이겠죠?
여기에는 악타진 24mg, 매스틱혼합분말 25mg,
365과채효소분말이 100mg 들어있는데요
악타진은 그린키위, 참다래과 과일에
많이 함유된 효소의 한 종류라고 해요
키위는 숙변이나 노폐물을 제거해줄 수도 있고
더 나아가 체중관리의 효율성을 높여줄 수도 있는
과일이라고 하죠?

악타진은 단백질을 아미노산으로 분해해서
소화 작용의 효율성을 높일수도 있다는데요
무엇보다도 키위는 포드맵이라고 해서
위장에 부담을 줄 수 있는 당분이
낮은 과일이라고 해요
악타진은 이번에 처음 알게됐는데,
알고보니 악타진에 악티니딘이라는 효소가
포함되어있다는 것 같더라구요

그리고 또 주목해야할 게 바로 매스틱인데요
매스틱은 그리스의 키오스섬에서만
서식하는 나무에서만 얻을 수 있대요
1년에 딱 한번 채취된다고 하는데,
그 양도 150에서 180그램을 웃돌 정도로
매우 귀하다고 하더라구요
매스틱은 특히나 위장 건강을 염려하는 분들이라면
아마 한번쯤 들어보셨을 것 같은데요

매스틱은 위산이 분비되는 데
관여할 수도 있다고 해요
위산의 과다 분비가 결국 속 쓰림을
유발한다고 하는데, 매스틱이 
위산 분비조절에 관여함으로써
위통이나 속쓰림같은 증상을 줄여줄수도 있는
나비효과를 기대해볼 수 있다는거죠

여러 염증이나 암을 유발하는 
헬리코박터균같은 균에 강한 항균력을
가지고 있다고 알려졌는데요
매스틱의 가치는 해외에서도
고대시절부터 알려졌다고 해요
그래서 신이 내린 눈물이란 별명도 있다네요?

특히 여기에 든 건 보통의 매스틱이 아니라,
양배추와 브로콜리에 같이 배합한
하이매스틱이라는 점에서 차이가 있었어요
약이 아니다보니까 나이와 관계없이
누구나 부담없이 챙길 수 있을 것 같다는 생각에
부모님께도 설명드리고 챙겨드렸어요

마지막으로 365과채효소는 말그대로
3종류의 프로바이오틱스, 6종류의 과일,
5종류의 채소에 들어있는 여러 효소를
다채롭게 더한 종합 분말이라고 하는데요
타트체리, 사과, 백포도, 그리고
야채에는 돼지감자, 레드비트, 브로콜리같은
원료들이 함유되었다고 하네요

처음에 방귀가자주나오는이유 알고는
다시 악순환이 시작된 것 같다는 생각에
막막하고 무서운 마음이 들었거든요
그런데 이제는 효소 챙기면서
저도 걱정없이 몸을 돌볼 수 있게된 것 같아요
무엇보다도 맛도 있으니까 
몸 관리하는 즐거움도 두배구요
이젠 방치하지 않고 제 속 잘 챙겨볼게요